Сегодня утром было первое взвешивание) и тааадааамммм))) не ожидала) воды ушло очень много) вес на сегодня 100,3 (-1,300) на сегодня меню: 100 гр творога (обезжиренного) плюс чайная ложка сметаны и стакан кефира. Творога за день я слопала 200 гр?)))) поди котострофы не будет?)))) а кефир припасла на вечер))) сейчас 20:05 ))) самое время кайфануть))) настроение супер) день, по сравнению со вчера, дался ооочень легко) пила зелёный чай, воду и кофе утром! Хвост пистолетом?
Читайте также отзывы о радикальной диете
Поздравляю)
?спасибо
Мы с тобой! Держись ?
?
Вот меня интересуют те умные люди, которые начинают говорить ой вес вернётся вдвойне… и тд
Кааак мне долго это твердили? я на питьевой диете просидела месяц и скинула 10 кг, потом питалась как раньше, все норм) набрала только в беременность)
? тоже бесит) из любой диеты нужен грамотный выход!!! Конечно если по окончанию жрать как не в себя, разбарабанит ещё больше чем было)))
Ну меня не растарабанило?а ела как раньше )
У меня почти так де получилось))) потом б, и вот только сейчас решила продолжить)
Тоже против радикальных, голодных диет ) но если один раз побаловаться, возможно перед мероприятием каким ))) то допускаю )
Это с большого веса! Все сугубо пропорционально.
В прошлом посту вы на до мной смеялись)
А что это за диета такая?
Радикальная диета предназначена для очень быстрого снижения веса. В жизни каждого человека бывает такой момент, когда постепенная борьба с лишним жиром – совершенно не то, что нужно. Правда, избавиться от килограммов за два дня даже на такой строгой системе не получится. Методика рассчитана на 2 недели. Ваша задача – максимально разгрузить себя от стрессов на этот период, так как питание будет очень скудным, и вам придется постоянно бороться с чувством голода. Однако известно, что на этой диете вы можете избавиться от 20 кг лишнего веса. Медики рекомендуют существенно ограничивать рацион только когда вы в отпуске или не загружены на работе. Однако отзывы пользователей свидетельствуют, что иногда повседневные обязанности позволяют отвлечься от навязчивых мыслей о еде. Рацион радикальной диеты Помните, что менять дни местами или заменять одни продукты другими во время похудения нельзя. Рекомендуется трехразовое питание примерно через каждые 5 часов. В промежутках между едой – питье зеленого чая, минеральной воды без газа или обычной чистой воды. Неделя 1 День 1: Три яйца вареных вкрутую или пять клубней картофеля небольших. День 2: 100 г творога 0% с одной чайной ложкой нежирной сметаны, стакан обезжиренного кефира или простокваши, вода. День 3: Два небольших яблока, половина кефира, 1 л фруктового сока строго без сахара, лучше выжать самим в домашних условиях. День 4: 400 г отварной или приготовленной на пару телятины или курицы, несладкий чай и (или) 200 г кефира. День 5: 1 л минеральной воды, полкилограмма яблок или груш. В зимний период разрешается кушать запаренные кипятком сухофрукты, но нельзя использовать те сорта, которые содержат сахар или приготовлены с сиропом. День 6: 300 мл кефира, йогурта, молока или простокваши жирность молочных продуктов не более 1%, 3 отварные клубня картофеля. День 7: Половина литра кефира и минеральная вода без ограничений. Воскресенье – разгрузочный день, рекомендуется посетить баню или сауну. Неделя 2 День 1: 200 г отварной телятины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, свежих, если нет свежих помидоров можно заменить на 200 г квашеной капусты без сахара и масла, питьевая или минеральная вода. День 2: 2 средних яблока, можно запечь без сахара, 100 г отварной телятины, 200 г смешанного салата из томатов и огурцов с растительным маслом (не более 1 ч.л.), несладкий чай (можно использовать Новасвит, Сукразит, Сукралозу, но не более 2-3 таблеток). День 3: 100 г отварной телятины, 70 г черного, мультизлакового или отрубного хлеба, 2 яблока или груши. День 4: 2 яйца, 100 г отварной телятины, 150 граммов черного хлеба, половина литра кефира, вода. День 5: Половина литра кефира, 3 отварные клубня картофеля, яблоки кислых сортов, можно печеные (примерно 700 г). День 6: 300 г отварных куриных или индюшачьих грудки, 2 средних огурца, 2 яйца вкрутую, чай. День 7: Минеральная вода в любом количестве, 4 отварные клубня картофеля, 2 кислых яблока, 200 мл кефира или простокваши.
Молодец
?
Умничка, посмотрела на тебя и села считать калории, посмотрим какой будет эффект, даже лёгкий меня устроит ?
Спасибо? ой, желаю тебе суперских успехов в этом хорошем деле?
Точно хвост пистолетом????
? ты то знаешь))
? спасибо. Начало положено)
Молодец, так держать!!!
?
За весь день творог съела?
Ага
Живот не урчит? ?