Снижение веса

Ну к вечеру вес всегда больше, вы едите, пьете))) Правильное вщвешивание-это с утра и натощак, а если в туалет получится, тогда вообще замечательно ))))

Взвешиваться нужно раз в неделю при условии что всю неделю у вас был один режим питания, взвешиваться 2 раза в день не имеет смысла, тк вы едите и пьете естесственно что вес колеблется

Т.е вы утром, например, 70, а вечером 74????? В 4 кг разница!?