Мы щас чисто на гв. Хоть вес не сильно много набираем, но я все силы прикладываю что сохранить грудное молочко. Начала принимать Апилак, пить больше чая, компоты и просто воду даже. Кушаю строго на гв, все что можно. Каши, мясо и рыбу отварные, овощи вареные в супе, супчики диетические, яблоки зеленые и бананы, кисломолочку, творог, сушки. Исключила халву и зефир, у нас аллергия на сладкое оказалось. Вообщем при таком раскладе питания я всегда раньше худела быстро. Щас вес стоит… за беременность набрала 16кг, 10кг оставила в рд. А остальные 6кг так и стоят… просто ужас. Не могу смотреть на себя в зеркало. Я б с удовольствием села на диету, но молоко может пропасть. Вернулась б к спорту, в зал опять. Но со мной малыш, ему нужна я мама, каждую минуту. Не могу пока оставить его. Вообщем раньше я весила 60кг, полгода с помощью пп и спорта похудела на 12кг. Такая легкость и красота была. А щас… бегемотиха в зеркале(((
Вообщем, девочки, кто смог скинуть лишние кг на гв, подскажите как получилось. Можт я что-то не так делаю...
Вот так я выглядела в свои 48кг ровно год назад. Тогда мы в Тайланд ездили отдыхать.
а у меня 4-5 кг лишних, но я сама понимаю, что лишнее себе позволяю. Пока, ГВ — садиться на привычное ПП не буду!!
Может, у вас, наоборот, недобор калорий, вот организм и запасается....
У меня уже после первых родов организм очень перестроился, вес стал тяжелее уходить. Но при небольшом дефиците калорий (1700-1800), всё же уходил. Когда Пробовала создавать дефицит сильнее, вес вообще вставал.
Посмотрим, как сейчас будет.
начни заниматься спортом дома! У меня тоже нет времени ходить в спортзал, я дома сама пресс качаю, упражнения делаю. В интернете посмотри упражнения! Я делаю вот это
Я сразу как то скинула, хотя ела все подряд. Гв закончила 2 недели назад. Спортом начала заниматься в 5 мес, чтобы тело подтянуть
а у меня прыгать вес начал… до родов весила 59700, сейчас от 62 до 64 прыгает… а в зеркале все равно отложения больше чем по весу и до беременности… пока на гв, решила не предпринимать ничего чтобы молоко не пропало( пью чай с молоком до кормления за 30 минут и после)… спортом оооч хочется заняться уже… как я тебя понимаю((
И у меня тоже самое, уже год назад как родила, а 2 кг как прилипли, и все на животе. Вот думаю кормить брошу, может и похудею, а пока тяжело есть так сильно хочется, и всего калорийного.
так у тебя гормональный фон то другой, не сравнивай, слава богу не набираешь ))) у меня вес стоит, хотя первые 2 бер в течение 2 мес ушел до добеременного… меня не вес бесит, а живот и бока, вес может таким и остаться, я не против