Привет всем!
Решила я заняться собой, при росте 161 см я весила 69!!! кг. Всегда была «в теле», вес до первой Б был 60 кг, и меня он вполне устраивал. Села на диету 6 лепестков, благополучно скинула 3 кг. После диеты исключительно правильное питание — завтрак — каша, хлебцы и кусочек сыра. Обед — тушеные овощи (исключая картошку) и запеченная без соли индейка или курица. Ужин — творог, яйца, рыба. Перекусы — фрукты или кефир. После 6-и не ем, сладкое и мучное — могу только на завтрак позволить себе съесть 1-2 печеньки. Уже 7 дней скажу с Джиллиан (Стройная фигура за 30 дней), каждый день медовое обертывание, 2 раза в неделю парюсь в бане, со скрабами и массажной щеткой растираюсь. По 1-2 см. ушли объемы (это с начала правильного питания). НО вес стоит уже неделю на цифре 66. Как бы ускорить сгорание жиров? Какое питание должно быть? Опытные «похудалки» подскажите плиз!-)))
У Джил есть программа «Ускоряем метаболизм», но я пока ее не потяну, пройду эти 30 дней, потом займусь этой программой.
Всем спасибо!
Комментарии
18Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее дерьмо. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе:
Для ускорения метаболизма подойдёт стакан воды с щепоткой корицы в день)) а вообще, нужно просто нормально питаться и много заниматься...
Вес может стоят из-за тренировок… Только не бросайте...
Водички пейте побольше...
у меня по два три месяца вес стоит, застреваю на цифрах долго.
я 3 недели сидела на одной цифре, ну ничего, вырвалась в перед, система та же, просто стала чуть меньше кушать, главно не сдаться в такой момент
Пейте как минимум 2 литра воды, по 3 глоточка за прием. Делайте перерывы в зарядке, 6 дней делайте (1 день перерыв). И вес однозначно пойдет. Это мой личный опыт.
вы все правильно делаете… пейте воду
Вес тронется, но не все так быстро, толстеем мы гораздо быстрее
Пейте омегу 3 еще
а куда торопиться? медленно но верно
Говорят надо разгруз хороший устроить))
++++ на кефирчике посидеть денек или на белках. Спорт исключить в этот день)