Всем привет. А что это за система -60? Расскажите, пожалуйста)


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вероника

А я еще ребенка кормлю гв. Очень шабутной, порой днем некогда и поесть. Зато вечер… весь мой(((

Пожаловаться
Будущая Свекровь
Вероника 
Я тоже кормлю и на системе 3 мес почти- минус 10 кг. Было много косяков- нг. И тыща др в декабре.
Пожаловаться
Ксения Пермякова
Утром завтрак обязателен хоть что, обед если до 12 то тоже без ограничений, если после, то сахар, мучное нельзя. Мясо нельзя сочетать с мясом или бобывыми. Ужин за 4 часа до сна. Там семь вариантов: Мясо, овощи-фрукты, овощи-молочка, овощи-крупы, фрукты-молочка, фрукты-крупы. Молочка не жирнее 5%, рис пропаренный или бурый, перекусы если ооочень сильно хочется совсем чуток кефиравроде. Вечером после 6 чай без сахара, и воду. Вино красное сухоедопусеается..
Пожаловаться
Ксения Пермякова
Ну я вот после 6 только не ем. Иногда))) ща месяц минус 3 точно. При чем я много лет ни как не могла переступить за 70, сейчас смогла. И если даже неделю буду есть после 6, перед сном, жрать сладкое, вес не поднимается.
Пожаловаться
Ксения Пермякова

А вообще это типа пп, так что только так можно похудеть без ущерба для здоровья. Хоть медленно, но верно

Пожаловаться
Алена

За месяц — 7 кг

Пожаловаться
Лена
Мне не подошла. Фигня полная за 2 месяца соблюдения системы всего минус 2 кг было.
Пожаловаться
Будущая Свекровь
Лена 
Может что делали не так? У нас в группе 20 человек и у всех есть отвесы. За первую неделю до 2 кг скидывают девочки. Я уже 10 скинула. Три года назад 16. За 4 мес. Щас третий мес на ней.
Пожаловаться
Лена
Будущая Свекровь 
Все как написано было
Пожаловаться
Мария Маримьяна

почитайте в инете.https://sovets.net/2819-sistema-minus-60.html