З: пшенная каша на молоководе, ц/з хлебцы с мягким сыром и мёдом
П: сыр, творог, ц/з хлебцы
О: борщ на курице с бородинскими отрубями забелила мягким творогом — ммм, куриная печень, редиска
П: кефирная активия
У: мясной рулет, запечённый в духовке ( фарш говяд+нежирн свинина+яйцо, лук, специи) для тех кто скажет, что свинину нельзя — муж забраковал, сказал, что слишком диетический рулет. Утром ест со сливочн маслом😆 и ещё кефирчик 😉
Вода: 1,2л блин, мало (((
Спорт: Джилл РТ
Уход: кофейный скраб+ гель эластик Флоресан
УМНИЧКА… мой муж тоже уже все нюхает и косо смотрит когда я есть его зову… думает я его опять своими ППшками кормить буду)))))
Ладно хоть в постах про воду пишут, вот прочитала и вспомнила что попить нужно))))
Аеее, поздравляю))) А я мужественно держусь перед желанием встать на весы)) в пятницу гляну чего там набежало или убежало
я не хочу его вообще убирать, но сократить потребление до 1-2 раз в неделю мне точно надо)) я себе уже небольшой пакетик вкусностей на субботнее утро собираю
а до скольки кг.похудеть хотите????
Отлично)) А у меня 0 по отвесу… Все из-за КД..
?