ох, девоньки… как же охота сахара!!! я прям с ума схожу, хочу сладкого съесть!!! с утра не лезет, а после обеда прям бедано… держусь… пока))))
Завтрак: молочная вермишель,2 бутера с маслом-сыром, пряник, кофе
Обед: гороховый суп на воде с картошкой
Ужин: 100г творога, большой апельсин, стакан молока
ПЕРЕКУСОВ НЕ БЫЛО..
к стати, очень легко не есть после 18.00… ох, а как я люблю ПОЖРАТЬ!!! отчеты очень дисциплинируют))
хорошо что у меня утром лезет я себя только утром и успокаиваю вечером