Привет, девочки-красавицы)))уже месяц слежу за вами.какие вы все умнички.скоро все стройняшками будете))Вот решила я к вам присоединиться, надо мне 8 кг ненавистных скинуть.А лучше 10!!! Но это, по-моему, не реально((Буду питаться опять по системе.Надеюсь, до весны осилю и не сорвусь.После 1х родов легко сбросила на ней 7 или 8 кг.а вот сейчас как-то мне тяжелее((В общем, давайте дружить))))
ЗАВТРАК: каша «Дружба» с маслом и сахаром, чай и печеньки
ОБЕД: Гречка с куриной подливкой. и еще делала сыну молочный коктейль, попила чуток.отличный десерт!!!!(молоко, творог и мороженая клубника из морозилки)
УЖИН: творог с яблоком в блендере взбила-вкусняшка.
ну вот как-то так.еще по утрам зарядка, пока сын спит.если он не спит, то мне ничего делать не дает((скорее бы в саду карантин кончился.тогда начну сДжиллиан тренировки.
и еще в планах на стадион ходить и бегать по утрам, но это как снег сойдет.(надеюсь, я смогу!!! и лень-матушка убежит от меня)) спасибо завнимание.всем пока)
Я тоже сегодня начала по системе -60
Приветик)) присоединяйся ко мне, я тоже худею)))
Да с Джиллиан тренировки оч эффективные. Сама делала! И сидела на диете Дюкана, скинула 10 кг. Вот уже 2 года вес держаться!!! Удачи вам!!!
Молодец! Так держать!!! :)