Кило стали уходить медленнее. Была 66 кг два мес назад. Скинула 10 и что то как то туго дело пошло. Я конечно слышала о том что чем меньше вес тем сложнее уходит. Росто 165 кстати. У кого так было? Неужели и дальше все так грустно пойдет?((((
Интересные разделы сообщества
А вы как хотели. Вот тут то и нужна мегамотивация!
Ох. Жесть.
Каждый день силовые делаю
Ответить: ТатьянаТеперь работает на качество тела, убери чуть углеводов, как я в марафоне писала- сушка, только лайт-вариант, и работай! И на весы нет-ссылка каждый день вставать, только растраиваетесь, лучше раз в 5 -7 дней
Спасибо!) буду пробывать
А как так сильно похудели за 2 месяца?
Пп+спорт
А что у вас под пп понимается? И сколько спорта? Просто я от пп не худею и не толстею, просто мой обычный добеременный вес. Вот хотела бы еще -5кг.
Вот мое примерное меню за день. Исключила сахар совсем. Макароны из твердых сортов пшеници. Рыба тушеная. Фруктовый салатик с йегуртом. На завтрак овсяноблин с сыром.
А спорта не так много — занятия с джиллиан майклз
Я бы так не смогла ((( хотя когда гв может и смогу)))