Ну я с джил занимаюсь, сейчас делаю метаболизм, это все тоже самое, что и у вас написано. Ну и шон ти, если было нарушение пп второй раз за день могу сделать.
Как то я начала участие в этой Сушке… Попали мои месячные… Начались проблемы со здоровьем… Из за резкого такого начатия… Лучше пп и спорта нету. к тому же чтобы что то сушить, надо мышцы иметь, да и зимой не вар, наоборот все за зиму жирок набирают, и мышцы качают, а по весне уже сушат. Я за 2 мес на правильном питании похудела на 13 кг, не изматывала себя такими тренировками. Просто правил но питалась, п уже потом пошла в зал и качала мышцы.
след пост
а стульчик 30/30 это как?
отоличные результаты, так держать! А я наоборот, стульчик очень люблю)
а я обожаю круговерть)))). меня тренер гонял с силовыми в плюс и было 5 кругов. ох как я подыхала)
усложнили задания!
но в принципе все выполнимо
ага)
Только сейчас на время много заданий...
Но быстро проходит)
А какие коктейли пьешь? фирму и название, напиши пжл
Не разрешает мне «мужжжжж»
типа химия и т д(((
И никакие мои доводы не подействовали(((
Да он как обычно! Лишь бы побесить меня
А хочу много чего
Ооо, попробую как-нибудь тоже?. Молодец!
через годик подтянешь, конечно)
Что за танцы?
ооо! Эт круто! Но там растяжка должна быть отличная! Я о ней пока только мечтаю
Ммммм, а какой вес изначально и сколько сбрасываете?
63
В идеале хочу 55 весить к концу этой игры)
Это онлайн игра. Сразу все вопросы отпадут)
Я хожу в тренажерку) чтобы побегать, поплавать, а потом посидеть в сауне)
Если Вы имеете ввиду работу со свободными весами, то мне туда еще рано! Для начала с упражнениями с использованием собственного веса нужно разобрать)