После праздников взялась за себя, начала питаться никак попала, а стала придерживаться времени и пп * спорт. Надо еще начинать уход за собой. Из ухода только делаю масочки на лицо и зоню декольте.
Девчули подскажите кто какие обвертывания делаете и как результат?
Мой отвес — 2,100кг.
11.01.16 мой вес 64,2 кг
15.01.16 мой вес 62,1 кг.
Спасибо за марафон
Я вот у мужа вторую зиму лыжи выпрашиваю, пока без рещультатно. Говорит день покатаешьмя и будут они у нас стоять.
УУУ, какая молодец!
вот что нашла про обертывание
Шаг 1.
Для этого нам понадобится:
2 ст. л. сухой горчицы
0,5 ч.л. соли и уксуса (Укуса винного не было, использовала бальзамический)
2 ч.л. сахара.
Если в процессе обертывания, горчица не будет греть. То в след. раз нужно будет добавить чуть больше сахара.
Уксус можно использовать: яблочный, винный.
Нам понадобится:
2 ст.л горчицы
2 ст.л меда.
Мед лучше брать не магазинный, он слишком жидкий и чаще всего не натуральный.
Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.
Сначала одну ногу в два слоя и сразу оборачиваем ягодицы и живот в один слой.
Сразу переходим к другой ноге, снова оборачиваем в два слоя.
Снова возвращаемся к ягодицам и животу, делаем еще один круг.
С живота поднимаемся вверх и захватываем область груди и делаем еще два оборота.
В конце захватываем одной плечо и еще раз делаем оборот в области груди. Это нужно для того, чтобы пленка не спадала.
Смыть смесь с тела теплой водой. Нанести любой антицеллютный крем.
Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозном расширении вен.*Уважаемые девушки, во избежании неприятных последствий, начинайте с 1/2 столовой ложки горчицы. Если во время обертывания вы не ощутите тепла, то на следующую процедуру, дозу можно увеличить.
Сначала нужно приготовить саму горчицу. Покупная не подойдет, она не греет.
Шаг 2.
Замешиваем все ингредиенты в теплой водичке, до состояния густой сметаны и ставим в теплое место на сутки.
Лучше всего не готовить горчицу впрок, она теряет свои свойства и в обертывании уже не работает так хорошо.
Ну вот сутки прошли и можно доставать наш волшебный состав.
Шаг 3.
Теперь нужно приготовить саму смесь для обертывания.
Шаг 4.
Щедро наносим смесь на проблемные места и немного массируем.
Потом оборачиваемся сухой простынкой. Ложимся под одеяло на 1 час
Шаг 5.
Заключительный штрих.
Я сама не ожидала такого, все думала фигня это, чтт пишут пока не попробывпла.
Я теперь чай с медом пью и иногда в каши его добавляю.
Я все дни переживала, что ни грамма ни скинула. А сегодня опа аж -2100
Еще на днюху гантели заказала в подарок и будет полный комплекс занятий
