По началу вы конечно офигеете от нагрузки… но смотрите не переусердствуйте… начните с колен, откатывайтесь сначала на 20%, потом на 40% и т.д.
Со временем привыкните… и будет вам счастье...))
Я когда первый раз попробовала, откатилась, а назад не могла назад вернутся, так и брякнулась, а в зале стыдно-то было… Ну и ничего делала по 2-3 раза, потом уже 5, сейчас уже наверное 10 сделаю...
Этот снаряд даже лучше некоторых тренажеров… Он тренирует не только мышцы пресса, а как минимум еще пару-тройку групп мышц
Почему после НГ? Надо здесь и сейчас))
Посмотрим) Вчера попробовала вроде понравилось, мышцы сразу ощущаешь)
К кому ни зайду, у всех в игрушках валяется. У меня — в том числе.
Отличная вещь
...
По началу вы конечно офигеете от нагрузки… но смотрите не переусердствуйте… начните с колен, откатывайтесь сначала на 20%, потом на 40% и т.д.
Со временем привыкните… и будет вам счастье...))
Я когда первый раз попробовала, откатилась, а назад не могла назад вернутся, так и брякнулась, а в зале стыдно-то было… Ну и ничего делала по 2-3 раза, потом уже 5, сейчас уже наверное 10 сделаю...
Этот снаряд даже лучше некоторых тренажеров… Он тренирует не только мышцы пресса, а как минимум еще пару-тройку групп мышц