Всем привет!
Как-то давно, где-то полгода назад писала пост, многие говорили что незаметно разницы) Вот решила еще спустя полгода выложить фотки.
Год назад я пошла в тренажерный зал. И скажу я вам, меня это дело затянула, я не могу без зала, если я туда не хожу по каким-то причинам, то я занимаюсь дома без веса, но тоже очень эффективные занятия, по видео Екатерины Кононовой на Ютубе.
Что-то не могу найти свой пост который писала полгода назад, ну да ладно)
Вот тут писала спустя 9 мес.
Ну и фото до и после.
Первая фотка через 7 месяцев после родов, вторая январь этого года.
на первом фото год назад, когда только начала ходить в зал. Второе фото где-то через полгода, третье — сейчас.
Реально заметно, что талия стала тоньше, а попа больше))
Фотопопы))
Рост 165
На сегодняшний день вес мой 52,5-53 кг (летом была 49, но потом видимо мышцы расти стали).
Талия 66, живот 76, попа 91.
умничка! Сейчас уже результат прям отчетлив.
Круто))) Молодец!!! как тренировались, как с питанием было?
С питание я не скажу что у меня прям ПП, но стараюсь придерживаться основных правил))
Если что-то еще интересует спрашивайте;)
ну вот а я сегодня треню прогуляла((((
классно!
так зачем ты по ней занимаешься? раз у тебя воспаление
Но вот с талии еще работать- но это чисто мое мнение))) без обид, в плане см.
не налюбуюсь на твою попу!