И так, мой рост 167 см, вес до 1й б 48! Вес после 66, вес ПЕРЕД 2й Б 73 и после тоже 73!
Чтоб из вот этого (я тут не берем) ?
Получить вот это Понадобилось 8 месяцев не кушать вечером +силовые тренировки и плавание!
Вес сейчас 52 кг. Итог минус 21 кг)
Говорят после кс живот не убирается? Ха! Я вас у моляю! У меня позади ЕР, КС И сейчас у меня 4 недели Б, надеюсь потом я снова буду выглядеть не хуже!
Всем добра и стройного тела!
Пы.сы. Все это время сын был на гв!!! Начала худеть ему было 4 месяца, гв было до 1,1!
Офигенно!)))
Занимались с персональным тренером?))
А последний приём пищи во сколько?
Кефир, воду вечером пили?
Сколько тренировок в неделю?
Буду себя мотивировать Вашим успехом!
А Вам всегда оставаться такой же стройняшкой! Лёгкой беременности!!! ?????
Клааасссс! Поделитесь тренировками, конкретно для мышц живота, пожалуйста???? я хочу убрать небольшой живот после Б. У меня рост тоже 167, вес сейчас 57, меня устраивает мой вес, но вот живот надо убирать.
Какая Вы умничка и красотка!!!!
Браво! Класс! Мое уважение! Я не рожавшая а выгляжу как слон — так разъелась! Пните меня посильнее пожалуйста! Питание меняли? Или просто не кушали вечером?
В закладки! Вы крутая!
круто!
не хило!