Уже всю голову сломала, что можно приготовить на ужин по системе минус 60!
Сразу говорю, в группе в контакте состою, смотрю там альбом с рецептами, но мне этого мало)))))))
Мне нельзя есть продукты, содержащие белок (ну понятно, что полностью от белка не откажешься, но всё же нужно по максимуму ограничиться)
Также нельзя овощи, содержащие калий, например кабачки, баклажаны, помидоры..
Что вы едите на ужин по системе минус 60???
я тоже голову ломаю с ужином этим
сегодня кальмаров ела, вчера курицу запекала, до этого форель запекала. Творог не люблю я(( Что готовить завтра ХЗ. может тефтельки
вк. есть группа минус 60 там очеень много рецептов
послушаю, т.к. не на системе.
ну да я тоже за бобы ее особо не считаю там же один стручок, у меня отвесы были.но если нет то другие овощи можно.я еще микс цв капуста+болг перец_лук+морковочка тушенный люблю
гречку с овощами, яйца, фрукты, молочку, чернослив, крипсы с сыром. мясо (курицу, свинину)