Так, ранее я писала, что начала тейпирование тела с целью слегка уменьшить объемы и улучшить состояние кожи (на животе особенно дряблость прослеживается). Сразу напишу для тех, кто меня не читал: просто тейпирование само по себе не «похудит» человека с 80 до 50 кг, это вспомогательный инструмент, работающий в комплексе. Я также делаю физические нагрузки (сейчас летом в жару активность моя, правда, снизилась) и самомассаж.
Вот я писала и выкладывала фото затейпированного живота. Надо было носить аппликации по пять дней, потом перерыв два дня и заново, и таких 4-5 подходов. Но не получилось у меня. Началась жара, ходили каждый день на пляж. НО! Я делала аппликации вечером перед сном на ночь или утром перед выходом на солнечные ванны)) Еще не каждый день получалось, так как после загорания на солнце кожу надо было успокаивать молочком после загара, а тейпы на раздраженную кожу нельзя клеить. Еще сейчас активно ем фрукты, а в деревне и ягоды добавляются, а я от этого отекаю, особенно от нектаринов, а потом купальник впивается в тело))) Так вот тейпирование меня спасает сейчас. Я не похудела, целлюлит пока не покинул меня навсегда, но пара часов лимфодренажной аппликации перед выходом на пляж снимает у меня эту отечность.
Вот такой вариант у меня на живот и бедра. Сзади бы еще на ягодицы и бедра также наклеить, но пока еще так и не получается у меня это сделать самой себе. Но даже аппликация на передней стороне бедра уже снимает отечноть.
Ой, безумно красиво полоски эти смотрятся.
Лучше уж это время вместо того, чтоб полоски лепить, потратить на физ нагрузку. Не снижать активность даже дома. Эффект был бы раз в 10 ощутимее.
1. У нас была жара под 40 градусов, я в такую погоду не могу заниматься спортом, тяжело уже. Мой спорт в жару — плавание в речке)). 2. Вот на днях вычитала, что лимфодренажные аппликации лучше работают при активном движении, так что одно не исключает другое, а дополняет.
Чем бы дитя ни тешилось.
Ну если вам от этого легче, то можете заниматься этой бесполезной ерундой) эффект плацебо тоже никто не отменял. Главное, чтобы нравилось.
Никакая наклейка не уменьшит целлюлит и не уберет отеки. Эти тейпы помогают только продавцам тейпов и блогерам, которые продают курсы по их якобы правильному наклеивания)
А куда вам худеть? Мышцы укрепить- и достаточно.
Я вес другими способами поддерживаю — ем иногда и вредную пищу, но просто ограниченно, плюс я ходиЛА на пилатес в фитнес-центр (из-за карантина вот приостановилось это, и уже висеть все начинает) и на танцы. Но у меня с каждым годом все отчетливее и отчетливее целлюлит на «заднем плане» (мне 39 лет), и кожа на животе ужасная дряблая (с веса 53 кг рожать уходила в 75 кг с огромным животом). На массаж к специалисту я опять-таки из-за карантина успела только на 3 сеанса сходить. Дома сама, как могу, массирую себя с кремом, легкие упражнения дома по возможности, и вот в подмогу тейпирование — оно улучшает лимфо- и кровоток, что тоже должно способствовать улучшению состояния кожи. А такие «паутинки», как у меня на фото, — это для лимфодренажного эффекта, реально отечность уходит. А я, когда жидкости много пью или сочные фрукты-ягоды ем, сразу отекаю, и по мне видно — края белья начинают впиваться в тело. Тейпирование снимает это
Я тейпировпнием не занимаюсь, а кожа у меня упругая и не дряблая, ни на животе, нигде, и целлюлита нет. Мне 34, трое детей. Поддерживать кожу в хорошем состоянии помогает правильное питание и минимум соли, но точно не массажи и тем более пленки. Кожа питается изнутри. И упражнения на укрепление мышечного корсета.
А как это работает, за счет чего отеки уходят?
Постоянно спрашивают, своими словами, видимо, плохо объясняю))) Тейпы приподнимают верхние слои тканей, от этого улучшается отток жидкостей в организме и нормализуется кровообращение. Вот из инета заскринила, не сама я это придумала)))
Понятно
Скажите, вы тейпированию где обучались? Просто тоже хочу этим заняться.
Я не обучалась специально, делитант я))) Сначала в инете нагуглила, разные инструкции, видео с ютюба, потом и Инстаграм начал меня рекламой по тейпированию забрасывать. А так как я не специалист, я выбираю те техники, что попроще, чтобы не навредить себе. Например, самостоятельно лечить спину, остеохондроз, протрузии и т.п. я не решусь — такие сложные процессы я б доверила только врачу-специалисту
Это вы так на пляж ходите? Обалдеть.
Да нет же, пишу же, что вечером или перед пляжем. Купальник надела, чтоб сфоткаться. А вообще, в принципе, с тейпами можно и купаться (у меня Kinexib, хорошо переносит флагу), а потом полосатый загар будет))))). У меня еще бежевые тейпы есть, вот их наклеивала и несколько дней ходила, под одеждой не видно. Но сейчас из-за жары и ежедневного хождения на пляж не получается аппликации по пять дней носить.
Извините ща вопрос не в тему, но как наклейки могут мышцы в тонус привести?
Никак не могут! И об этом ни речи нет в посте))) Я пишу, что занимаюсь спортом (сейчас активность из-за жары спала, и с момента самоизоляции перестала ходить на пилатес в фитнес-клуб, еще на танцы ходила), я перед беременностью весила 53 кг, рожать пошла в 75 кг, сейчас стараюсь держать вес в рамках 53-55 кг. А в данном посте я пишу про тейпирование с целью снятия отечности в тканях. Тейпы приподнимают ткани, и от этого улучшается движение жидкостей в тканях — лимфодренаж происходит.
По-моему какая-то хрень. Пресс вам качать нужно активно и на кефир с гречкой переходить
Какой кефир с гречкой? Она и так худая оО
Ну живот убрать чтобы.
Для живота нужны спец. Упражнения, просто качание пресса не поможет)))
В посте я пишу, что занимаюсь спортом (сейчас активность из-за жары спала, и с момента самоизоляции перестала ходить на пилатес в фитнес-клуб, еще на танцы ходила), я перед беременностью весила 53 кг, рожать пошла в 75 кг, сейчас стараюсь держать вес в рамках 53-55 кг. А в данном посте я пишу про тейпирование с целью снятия отечности в тканях. Тейпы приподнимают ткани, и от этого улучшается движение жидкостей в тканях — лимфодренаж происходит. А я в жару и после поедания фруктов и овощей сильно отекаю. (Кефир, кстати, не воспринимает мой желудок)
))))) Я рожать в 75 кг пошла с 53, а сейчас вернулась в вес. Но кожа дряблая, к сожалению, осталась (((( На дорогие процедуры, лазерные шлифовки, к сожалению, не в состоянии ходить, вот пробую на себе различные домашние методы
Зависть разрушительна)
причем красиво худая!
Даааа)
О, нежданчик приятный прилетел)))))) Спасибо, девочки, вы меня вдохновили на дальнейшие победы в уходе за своим телом
У меня с фигурой все норм, зависти нет
Как у вас сейчас состояние кожи и тела? Тейпы помогли хоть как то? Вот у меня те же проблемы, дряблость кожи в зоне живота.
Изолента что-ли?!
Кинезиотейп — эластиная лента из х/б на клеевой основе. Ею активно пользуются спортсмены и травматологи.