Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
— По возможности есть всё без соли
— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
— Кушать СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
— Диета не для вегетарианцев.
Комментарии
Актуальные посты
худела действительно кг в день, но из еды был чай зеленый без сахара и пара сушек и все
но к концу 5го дня заболел сильно желудок. а да, еще 500мл кефира 1%
это диета на один день? или как хочешь?
фиг знает, но думаю, что на неделю, не больше
надо будет попробовать)
надо опробовать) скоько дней на ней сидеть можно?
не знаю)))
думю, что не больше недели
точнее нет, я буду это всё есть, только в других пропорциях
и как помогла?
тока нашла её))))) потом попробую))))