Мои результаты и мааааленькие радости)

Наверно пришло мое время написать «свою историю похудения!)»

Я думаю ничего особенного и невероятного вы сейчас не прочитаете, но тем не менее я очень хочу поделится с вами своей радостью)))

В детстве я всегда была дохлой) Мама плакала и говорила: Вешалка, тебе же все большое)))) Ни чего нормального и не купишь)))

Перед началом первых КД, примерно за полгода, я начала расти как дрожжах( на момент их прихода мне было 12 лет. Я не знаю какой у меня был вес, но полной излишне я точно была… Потом как-то постепенно все нормализовалось, но ненадолго, и он опять начал расти в 14 лет я весила 74 кг при росте 167))) Нет не жиртрес, но вполне полная девушка) Да именно девушка, девочкой я тогда уже не выглядела( Тогда я уже работала(по семейным обстоятельствам) и выглядела так:

Это выпускной из 9-го класса, мне почти 15 лет

Вот так я выглядела в 14 лет…

К 16-17 годам вес снизился сам и встал на отметке 60-62 кг… Наверно миллион раз мою голову посещала мысль сесть на диету, и ни разу я ее не реализовала, только надо-надо… Но лень всегда была сильнее( потом я начала оправдываться тем, что меня и такой любят, на меня и такую заглядываются… Зачем худеть-то? И в одежде я очень даже ничего)

в 17 лет я выглядела так:

Стройной меня назвать было сложно)))

В 19 лет я забеременнела с весом 60-61 кг… В 10 недель уже вставала на учет с весом 64,5! Рожать пошла с весом 81,5 кг! Из роддома вышла 70 кг...

Я терпеливо ждала полгода когда он начнет снижаться сам… Бестолку.

Потом закодировали мужа и он начал жрать… У него рот не закрывался, ну и у меня за компанию… Прошло пару месяцев и мой вес уже был 75 кг! Жрать по ночам с мужем я перестала, но вес упорно стоял(

В середине августа 2012 года я начала задумываться о том что все хватит! Пора приводить себя в порядок! Мне человеку никогда в жизни не худеющему было очень сложно принять такое решение… Очень сложно… Начинаю искать способы… Ищу… А что не знаю… Прекрасно понимаю, что что-то очень строгое я точно не выдержу… Я знаю себя, я не смогу отказаться от кофе, которое я могу пить только с молоком и сахаром… Вы когда-нибудь встречали такую диету??) А я встретила) Система минус 60! )

И вот очередной вечер на бейбике… в эфире вижу пост: Последнее приглашение участвовать в марафоне похудения! Кому надо похудеть, присоединяйтесь! Вместе мы сила)

Сейчас я очень счастлива, что тогда его увидела и сразу среагировала))))

Я была в числе последних ))) Вот что я тогда написала:

ююххху! капец тебе сааалоооо

Вес-примерно 75(весов нет, завтра заберу)

Блин… а сантиметра тоже нет

А можно я завтра все скину?

Сидеть хочу на -60, дополнительно пресс покачать, может вы чего талкого подскажите )))

Цель вернуть ДО беременный вес: 60-62 кг ) если получится больше буду только рада ) Хотя меньше я никогда не весила )

И приступила....

За осенний марафон я потеряла и закрепила всего 5 кг… Да это мало… Я постоянно срывалась… Можно сказать, я чаще жрала чем системничала(

Арина знала, что под конец я начала очень сильно ленится… Ругала конечно… Но подошел финальный отчет… Я отчиталась и поняла, что нужно продолжать! Я попросилась в зимний, обещая, что таких нарушений больше не будет)))) И я старалась! Я узнала много нового интересного и полезного! С1 декабря до середины февраля ни единого нарушения! Я свято соблюдала систему! Что мне дал это марафон? Много чего! Я научилась готовить и не пробовать, я научилась отказываться от соблазнов и ждать утра! Я научилась себя контролировать! Я научилась ухаживать за собой, чего раньше никогда не делала))) Да-да) Стыд и позор мне) Я спотыкалась, падала и вставала… И продолжала свою дорогу к красивой фигуре...

К концу зимнего марафона у меня опустились руки и я просто не могла собраться… Нет, я не ушла в зажор… Я наоборот перестала кушать… Сидела на одном кофе, периодически закусывая его сыриком… Те, кто думает: если не жрать, вес еще лучше теряется! Это же хорошо… Конечно хорошо! Он на самом деле уйдет, но как только ты начнешь кушать, он вернется и прихватит с собой пару-тройку товарищей… Даже прекрасно зная это я не могла заставить себя кушать....

зимний марафон я закончила с результатом минус 8,5 кг! Это не легко, они дались мне с трудом, но я их все равно пересилила)

Человек желающий найдет 1000 возможностей, а нежелающий тысячу причин!

Спасибо Екатерине Миримановой, за то что я узнала эти слова..

Спасибо, Аришеньке, она мне помогла справится с этим упадком! Она мне просто выкрутила руки) Но заставила меня это сделать)

Поясняю)))) Марафон я закончила с весом 61,5 кг. я вернула свой добеременный вес… И все зависла… Такое впечатление, что мозг поставил галочку и расслабился… Он прыгал от цифр 61 до 63… Ариша взяла с меня обещание, что я к ее дня рождению (30 марта) пришлю ей фото весов с цифрой 59! Абсолютно нереальная для меня цифра! Я даже будучи подростком весила всегда больше) Но я дала это обещание, прекрасно зная себя! У меня такой принцип: обещания я не нарушаю)))) Времени у меня было меньше месяца....

И я это сделала))))

Числа с 15-го я начинаю думать что делать, думаю о том что нужно собраться с духом и сесть на диету «любимую»)

И в это же день Арина создает пост что она садится на нее) Я решила, что такой шанс упускать нельзя)))) О том как я ее прошла, можно почитать тут:

Как я поздравила Арину можно почитать тут:

Что же сейчас? Я опять на любимой… Второй заход) Сегодня конец второго дня)))

Девочки, отвечу сразу на все частые вопросы:

1.За какой срок такой результат?

Начинала в начале сентября, были постоянные срывы до середины октября, в середине октября зажор на 1,5 месяца. и с 1 декабря до середины февраля ни единого нарушения. До конца февраля бывали спады… но вес держался, не рос. и да, на новый год у меня тоже не было нарушений! Март-апрель: 1 неделя на любимой, все остальное время то на системе, то фиг пойми как, но на ночь не ела)

2.Какая присутствовала физнагрузка?

Никакой! Я ленюсь! ( Наличие в журнале записей с тренировками еще не говорит о том что я их делаюпоначалу обруч крутила, сейчас и его забросила

3. Какой у вас рост? 167 см

4.Что делали?

Система минус 60 + скрабы, обертывания, и еще много-много всего)

5. До скольки ты хочешь худеть? Когда собираешься остановится?

Не знаю… Остановлюсь тогда когда мое отражение в зеркале мне будет нравится) Сколько это будет в кг-я не знаю) Возможно уже сейчас)

Вроде на основные вопросы ответила ))))

Цифры(все цифры сегодняшние)

Было стало

Вес 75 59,2 минус 15,8 кг

ОГ 110 94 минус 16 см

ОТ 85 70,5 минус 14,5 см

ОЖ 102 86 минус 16 см

ОБ 107 96 минус 11 см

Фото

Мои ощущения...

какие могут быть ощущение у девушки похудевшей на 15 кг?)

Я счастлива) Я купила лифчик 4-го размера! А раньше это был 7-й)

Я купила джинсы три дня назад (в которых на фото) 44 размера! Я никогда даже не мечтала о цифре 44! Год назад я покупала 50-й…

Ушли мои ненавистные дойки! Да! Я их просто ненавидела! Многие хотят увеличить, а я хотела уменьшить) Перестала постоянно и очень сильно болеть спина! Я теперь вообще не знаю, что это такое!!! Я мучилась с 17 лет! Четыре года у меня постоянно болела спина! Всегда!

Да, я еще не идеал, но я уже не жирная! Я снова замечаю на себе мужские взгляды, и это не может не радовать))))

Девочки, и не надо говорить: Я так не смогу, я слабак, а ты молодец!

Нет…

Было бы желание, а способ найдется!

Дорогу осилит идущий!

Человек желающий найдет тысячу возможностей, а не желающий тысячу причин!

Каждая из вас может это сделать, стоит только захотеть! И перестать ныть)

Все люблю Спасибо что дочитали)