Пять дней пытаюсь следовать диете… Но описаний этой диеты в интернете разных много, а книги с ее описанием у меня нет. Не очень поняла по-поводу сахара — вроде бы его нужно заменить на коричневый и постепенно исключать из меню… Получается, иногда все-таки можно выпить чай или кофе с сахаром (коричневым) в течение дня? И по-поводу перекусов (например, яблоко между приемами пищи съесть) — они разрешены? И черный чай — его можно? Или только зеленый и травяной?
Я еще кормлю ребенка, поэтому мне сложновато, но держусь..
Если есть те, кто знаком с этой диетой, кто сидел на ней, очень интересно будет услышать любые ваши комментарии
Буду очень признательна))) Нигде не могу найти бесплатный вариант, блин.((