Индивидуальная диета

Ищу человека, кто бы помог составить мне индивидуальную диету. 

Есть среди нас такте?

Помогите, пожалуйста.

Если раньше мне нужно было похудеть на 22 кг, то сейчас уже на 24-25 кг...

Я отчаялась, у меня ничего не получается! А окончательно испортить себе здоровье голодовками и диетами я не хочу...


Кто не в курсе — была операция, после которой пока что нельзя заниматься спортом и физнагрузками… А похудеть и стать прежней ОЧЕНЬ хочется!

Иначе депрессия меня полностью доконает...


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина Кккк
я на диете по монтиньяку сидела и голодной не была и похудела хорошо) но это было до родов еще, сейчас так же стараюсь питаться но уже сложнее вес сходит, видимо гормоны плюс ребенка кормлю) попробуйте еще не физ нагрузки а дыхательные упражнения, если вам можно, от кислорода тоже жир сжигается)
Пожаловаться
FrogTraveler
Я чуть позже (ща на тел) в личку рекомендации напишу
Пожаловаться
Светония
Ок, очень жду)
Пожаловаться
Лера
а мне минус 60 очень хорошо помогает:) начинала с 75, сейчас 65
Пожаловаться
Светония
А сколько уже времени вы на этой диете?
Пожаловаться
Дария Гурина
сходи к диетологу, он назначит анализы и на их основание правильно составит диету
Пожаловаться
Алина
Если нет проблем со здоровьем (желудком, почками), то с таким большим привкусом нужно сменить систему питания, попробуйте -60 или Дюкан, почитайте и подумайте, что Вам будет легче и вперед менять полностью свой стиль жизни, для встряски организма можно иногда посидеть на белковых диетах ( диета космонавтов, маги) и регулярно разгрузочные дни для поддержания результата
Пожаловаться
Жанна
Найдите диету для язвенников и ей следуйте, похудеете 100%
Пожаловаться
Таня
попробуйте программу -60.
Пожаловаться
Dina
Если вы в Москве, то я могу дать контакт диетолога! Она некоторым моим знакомым помогла очень сильно!!!
Пожаловаться
Светония
К сожалению, я живу в Киеве…
Пожаловаться
МамаСыночкаИЛапочкиДочки
А можно мне в личку?
Пожаловаться
Светония
А через интернет она не может составить? Или она должна меня увидеть?
Пожаловаться
Dina
Вот не знаю :( я с телефона сижу. Скиньте мне в личку сообщение, чтобы я не забыла и на днях с пк скину вам ее контакты!
Пожаловаться
Dina
Скиньте мне сообщение в личку. Я с тел сижу. Когда выйду с пк — скину!
Пожаловаться
Юлия
Почитайте у меня на страничке в  журнале тему  «Я в шоке» может для вас это будет мотивацией. к слову сегоднямой вес 94,500