Что такое анемия?
В народе анемию называют малокровием. Из этого, конечно же, не следует, что у больного анемией действительно крови меньше, чем у здорового человека. Анемия — это уменьшение в крови количества гемоглобина. Конечно, бывают ситуации, когда содержание гемоглобина падает в результате острой кровопотери, но в большинстве случаев речь идет о снижении уровня гемоглобина в единице объема крови (т.е. общий объем крови нормальный, а содержание гемоглобина — ниже нормы). Вместе с гемоглобином при анемии уменьшается обычно и количество красных кровяных телец — эритроцитов. Нормальным содержанием гемоглобина у женщин считается 120-160 г/л, эритроцитов — 3,4-5,0 млн./мкл.
Чаще всего (в 90% случаев) диагностируется железодефицитная анемия — состояние, при котором в организме не хватает одного из основных компонентов гемоглобина — железа. У многих и вне беременности существует его скрытый дефицит. В средней полосе России, в том числе в Москве, дефицит железа обнаруживается у 15% женщин.
Возникновение анемии связано с рядом причин. Одна из них состоит в том, что органы пищеварения не могут, сколько бы железосодержащих продуктов человек ни съел, всосать больше 2 мг железа в сутки. С потом, мочой, выпадающими волосами, отшелушивающимся эпителием кожи выводится из организма в сутки 1 мг железа. Женщины в детородном возрасте за дни менструаций теряют 40-50 мг (некоторые до 60 мг), а 20% женщин — более 60 мг железа. С пищей же за эти дни поступает только 20 мг железа.
Дефицит в 30 мг восстанавливается из запасов (депо) организма в среднем за месяц — в промежуток от одного менструального цикла до другого. Общее количество железа, которое должно находится в депо, — 4 г. За время беременности, родов, грудного вскармливания расходуется 0,6-0,7 г железа. Ведь оно требуется не только матери, но и детскому организму.
Что такое анемия беременных?
Так называемые показатели красной крови — количество гемоглобина, эритроцитов, железа — снижаются даже у здоровых беременных женщин. Это закономерно и связано с тем, что объем разных компонентов крови увеличивается во время беременности в разной мере. Объем плазмы (жидкой части крови) возрастает больше, чем объем эритроцитов. Происходит как бы разведение эритроцитов (а именно из них в основном состоит плотная часть крови) в большом количестве жидкости. При этом абсолютное количество эритроцитов остается нормальным, а удельное (в единице объема крови) — снижается. Такое состояние называют гидремией. Гидремия и анемия (малокровие) — разные вещи.
Однако часто у беременных развивается истинная анемия. В Москве, Санкт-Петербурге и многих других городах России ее выявляют у 40% будущих матерей. В разных странах частота возникновения заболевания среди беременных женщин колеблется от 21 до 80%.
К развитию анемии у беременных предрасполагают различные факторы. Часто причины кроются в нарушении всасывания железа в кишечнике, в кровотечениях из желудочно-кишечного тракта (при геморрое, например), в предлежании плаценты. Провоцируют малокровие рвота, вызванная токсикозом, многоплодие (двойня, тройня и т.д.), некоторые хронические заболевания (гепатит, пиелонефрит и другие). Анемия часто обнаруживается зимой и весной, когда в пище мало витаминов.
На кроветворение большое влияние оказывают половые гормоны. Мужские (андрогены) усиливают всасывание железа, а женские (эстрогены) слегка тормозят. Поэтому в подростковом возрасте, в период становления половой функции, у девушек нередко появляется анемия, которая в дальнейшем может трансформироваться в железодефицитную анемию беременных. Чаще всего это заболевание, диагностируемое в ранние сроки беременности, существовало еще до ее возникновения. Анемия же, связанная непосредственно с беременностью, развивается, как правило, во второй ее половине.
Будущие матери, помимо железодефицитной анемии, страдают порой и анемией другой природы: мегалобластной (дефицит витамина В12 или фолиевой кислоты), гипопластической (угнетение костномозгового кроветворения), гемолитической (врожденной или приобретенной аутоиммунной). Причины, клиническая картина болезни, лечение, прогноз при них различны и индивидуальны. Страдающие такими заболеваниями нуждаются в наблюдении гематолога с ранних сроков беременности, а если заболевание впервые проявилось во время беременности, то при обнаружении его первых симптомов.
Как проявляется и диагностируется анемия?
Некоторые ее вовсе не ощущают, а потому могут не предъявлять врачу никаких жалоб. Других беспокоят слабость, одышка, головокружение, обмороки. Нередко появляются и трофические изменения, связанные с дефицитом в организме ферментов, содержащих железо. Тогда наблюдаются выпадение волос, ломкость ногтей, трещины в углах рта, желтизна ладоней и треугольника под носом, возможно непроизвольное мочеиспускание и опорожнение кишечника, экзотические гастрономические пристрастия — желание есть мел, ластик, нюхать жидкости с резкими запахами. При тяжелой анемии может развиться сердечная недостаточность с учащенным сердцебиением, отеками, снижением артериального давления.
Анализы крови при истинной анемии обнаруживают менее 110 г/л гемоглобина, цветовой показатель меньше 0,95, уровень железа сыворотки крови меньше 10 ммоль/л.
Врачи говорят, что анемия протекает в легкой форме, при содержании гемоглобина 90-110 г/л; о средней тяжести анемии речь идет при уровне гемоглобина 80-89 г/л, тяжелой анемия считается, если количество гемоглобина меньше 80 г/л.
Чем опасна анемия во время беременности?
Для матери
Анемия способствует развитию различных осложнений беременности. Токсикозы у беременных, страдающих анемией, появляются в 1,5 раза чаще, чем у здоровых женщин. В частности, гестоз, который сопровождается отеками, белком в моче, повышенным артериальным давлением, диагностируют приблизительно у 40% беременных женщин, больных анемией, выкидыши, преждевременные роды — у 15-42%. Чаще развиваются осложнения в родах.
Для ребенка
У детей, матери которых во время беременности страдали анемией, к году жизни тоже нередко обнаруживают дефицит железа. Дети первого года жизни, родившиеся у женщин с анемией беременных, гораздо чаще заболевают ОРВИ, у них значительно выше вероятность развития энтероколита, пневмонии, разных форм аллергии (в том числе диатеза).
Как предотвратить анемию беременных?
У некоторых женщин можно предвидеть развитие анемии во время беременности: у тех, кто прежде болел ею, страдает хроническими заболеваниями внутренних органов, у многократно рожавших женщин, а также если в начале беременности содержание гемоглобина в крови не превышало 120 г/л. Во всех перечисленных случаях необходимо профилактическое лечение. Врачи обычно назначают препарат железа, который рекомендуется принимать в течение 4-6 месяцев начиная с 15-й недели беременности.
Как НЕ нужно лечить анемию беременных
В лечении анемии у беременных важную роль играет диета. Широко распространено ошибочное представление о том, что надо есть преимущественно овощи и фрукты, «содержащие железо» (яблоки, особенно антоновские, гранаты, морковь). На самом деле акцент должен быть сделан на мясопродуктах. Судите сами: из мяса всасывается 6% железа, а из растительной пищи — только 0,2%.
Некоторые считают, что мясо, подвергшееся обработке, теряет часть своих полезных свойств, и предпочитают есть, например, сырую печень. Это не только не полезно, но и опасно. Сырая печень может быть источником сальмонеллеза.
Кроме того, необходимо иметь в виду (это для тех, кто опасается принимать таблетки): дефицит железа нельзя ликвидировать только продуктами питания. Из них всасывается не более 6% железа, а из лекарств — 30-40%. Конечно, питание больным анемией требуется разнообразное, полноценное (оно непременно должно включать овощи и фрукты, богатые витаминами), но отбрасывать как излишние прописанные врачом препараты железа ни в коем случае нельзя!
Бессмысленно также пытаться ликвидировать дефицит железа, игнорируя железосодержащие препараты, — такими средствами, как антианемин, поливитамины, препараты меди.
Как лечить анемию беременных?
Существует множество препаратов железа, причем ни один из них не оказывает вредного воздействия на плод. А вот с точки зрения их влияния на состояние самой беременной женщины далеко не все из них можно назвать безвредными. Имеющиеся в продаже средства сильно разнятся по процентному содержанию железа, ассортименту и количеству дополнительных ингредиентов, и не все беременные одинаково хорошо реагируют на все препараты. Так, ферроцерон способен вызвать диспепсию, нарушение мочевыделения. Поэтому если есть возможность выбора, им лучше не пользоваться. А феррокаль, как и ферроплекс, имеют незначительные побочные эффекты и, как правило, хорошо переносятся беременными женщинами. Оба эти препарата рекомендуется применять в довольно больших дозах: по 2 таблетки 3-4 раза в день. Конферон, содержащий больше железа (он, кстати, также может вызвать диспепсию), нужно принимать в меньших дозах: 1 капсулу 3 раза в день. Тардиферон и гино-тардиферон (в последний добавлена полезная для плода фолиевая кислота) достаточно принимать по 1 таблетке в день с профилактической и по 2 таблетки — с лечебной целью.
Назначают препараты железа чаще всего для приема внутрь — в таблетках или капсулах. Инъекции не имеют преимуществ, зато чреваты осложнениями. При внутривенном введении возможно развитие шокового состояния, нарушений свертывающей системы крови, при внутримышечном — инфильтраты, абсцессы в местах инъекций. Врачи назначают инъекции лишь в отдельных случаях, когда имеется нарушение всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, при заболеваниях органов пищеварения, непереносимости препаратов железа (тошнота, рвота), обострении язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.
Лечение анемии обычно длительно. Уровень гемоглобина повышается, как правило, к концу 3-й недели приема препаратов, нормализуется же этот показатель еще позже — через 9-10 недель. При этом самочувствие больной улучшается быстро.
Очень важно в таких случаях не прекращать лечения. Беременность с ее повышенными требованиями к организму женщины продолжается, предстоят роды с неизбежной кровопотерей, длительный период кормления ребенка грудью — все это может вызвать рецидив анемии. Поэтому рекомендуется в течение 3 месяцев поддерживающая терапия препаратами железа: 1 таблетка 1-2 раза в день. Но и это не все. В послеродовой период необходимо принимать такую же дозу еще 6 месяцев.
Если во время беременности не удалось добиться излечения анемии, то после родов необходимо ежегодно в течение месяца проводить полноценный курс приема медикаментов до нормализации состояния.
Железодефицитную анемию лечат преимущественно амбулаторно. Только в тяжелых случаях требуется госпитализация. Эта форма анемии не является противопоказанием для беременности.
это все помогает или это миф?)
Буду рада также вашим историям — как у вас было и что вам помогло) Жду)
я до этого ела и печень и гранат каждый день.Сдала анализы 90 гемоглобин.Назначили пить ферровит-ц, не знаю поможет не поможет.Еще 2 нед пить
Тоже совсем низкий гемоглобин, как у меня. Значит все-таки неэффективен гранатовый сок и печень. Спасибо за ответ))
А вареная свекла не вариант, нужна именно сырая?
мне терапевт говорила что больше говядину есть!!!
феррум лекк пила
послушаю) вдруг пригодится)
я пью феррум лек, гемоглобин на месте стоит не падает)) и говядину хомячу)) в начал бер был 115 потом 96, и сейчас так же
Только в домашних яблоках с огорода много железа:) В магазинных его увы практически нет.
мне феррум — лек не пошел, спаслась сорбифером, помогает очень хорошо, печень поднимает как куринная как и говяжья (готовила с луком и майонезом), гречка, мясопродукты, я еще пью витамины для беременных витрум
мне мама рассказывала, что когда со мной ходила беременная, лежала в больнице, не хотели выписывать, был низкий гемоглобин, говорит напилась гранатового сока и гемоглобин повысился, то ли это совпадение, то ли раньше сок был качественный))
а вообще гемоглобин не может резко повысится — если организм получает ежедневно достаточно железа, то гемоглобин повышается в месяц на 5-7% всего лишь (мне врач-терапевт говорила).
да я тоже слышала, что на восстановление после беременности организму требуется не менее 2-3 лет. с первой ходила — тоже анемию ставили, со вторым — не ставили, но контролировали, с третьим — пока ничего, только сахар. Все зависит от организма, у всех они индивидуальны
Мне повезло-2 и 3 триместр беременности пришлись на «урожайное» время, ела все подряд: овощи-фрукты сезонные, зелень с грядки. Любила гречку с мясом, гранатами не увлекалась) Ниже 110 гемоглобин не опускался, видимо, из еды хватало. Витамины тоже не пила.
Получается, что минимум 4 часа должно пройти между приемами железосодержащей и кальциесодержащей пищей. И витамин С пить нужно вместе с железом. А другие витамины и минералы лучше вместе с железом не пить)
Знание — сила!
пейте отвар шиповника, прям шиповник заварите в термосе на 3 дня и потом пейте, он самый богатый в плане железа, мой гемоглобин 100 сейчас, упал со 126, вот поднимаю отваром, брокколи и печень ем
Спасибо большое) Насчет шиповника — считала что он самый богатый в плане витамина С) А оказывается еще и железа. Супер!) И про брокколи не в курсе тоже была.
Нашла еще вот что:
Железодефицитная анемия в течение беременности и родов для матери и плода сопровождается многочисленными осложнениями. На ранних сроках высок риск невынашивания. При наличии тяжелой формы железодефицитной анемии возможно развитие акушерской патологии в виде преждевременной отслойки плаценты, кровотечений в родах и послеродовом периоде. Железодефицитная анемия оказывает неблагоприятное влияние на развитие сократительной деятельности матки, поэтому возможны или длительные, затяжные роды или быстрые и стремительные. Истинные анемии беременных могут сопровождаться нарушением коагуляционных свойств крови, что является причиной массивных кровопотерь. Постоянный дефицит кислорода может привести к развитию у беременных болезней сердца.
И еще вот что важно:
с железом:
— кальций (молочные продукты);
— злаковые (способствуют связыванию железа в кишечнике).
мне гранатовый сок помогал, но гемоглобин не был таким низким как у вас
Гулять минимум 2ч в день
Да, по поводу продуктов пожалуй согласна) Но не всю же жизнь на железосодержащих лекарствах сидеть))) Повысить гемоглобин лекарствами, а для профилактики и поддержания гемоглобина стараться правильно питаться, вот моя цель)
я регулярно кушала печень говяжью и сорбифер пила
Железо сложно усваивается, почитайте на эту тему инфу. Я пила феррум лек и отдельно от белковой пищи и от поливитаминов.
Все правильно молодая мамочка написала.
исключи молочные продукты, чай, ешь больше говядины, печени, гречки, овсянки, масло сливочное можно, соки, компоты, слива и гранат, яблоко. молоко и чай выврляи железо из организма, дочке сейчас лечу, мальтофером, поднимается с 76 ло 114 за 1,5 месяца) до этого ферум лек пили, он не помогал, и мальтофер пить надо 4 месяца
Окей) Спасибо, Насть
Как ни странно мне помог геиатоген- купила в роддом и каждый день ела плиточку. Когда поступила гемоглобин был 97, а через 10 дней 107. Хотя больше ничего не принимала. только покупала именно с ёжиком-феррогематоген-он не БАД как остальные гематогенки и лишних добавок нет.
У меня гемоглобин сейчас 98, падает в принципе далеко не стремительно, но падает. Девчонка у меня весьма активная с самого начала, но я боюсь упустить момент, когда её активность перейдёт в гипоксию. К слову, меня мучают сильные головокружения до темноты в глазах. Если срочно не прилечь, то потеряю сознания. Возможно, как раз из-за анемии.
Про узи: конечно, пойду. Но сегодня в консультации моя врач так удивленно на меня посмотрела, когда я спросила про узи, и выдала: «а ты что, бесплатно хочешь?». Первые два делала платно, видимо, она привыкла. Сказала, что талонов нет и когда будут неизвестно. Буду пытатбся записаться платно, но ведь конец года, надеюсь до нг попаду куда-нибудь.
Хм… У меня на все Б был низкий гемоглобин, 90-95. С детками всё ок, не было гипоксий
Я мальтофер пью
В обеих Б. гемоглобин был 81-85. На первом ребенке не сказалось. У второго хроническая гипоксия из-за моей анемии. Но по словам врачей это не особо критично для ребенка — просто выдаст результаты по Апгар ниже нормы (я вот правда сомневаюсь). А вот для самой мамы во время родов, особенно КС может быть фатально. Но узнать наверняка не пришлось, т.к. у сына была в итоге острая гипоксия из-за обвития.
Ниже 90 когда падает уже опасно для малыша. Гемоглобин оченъ хорошо орехи поднимают особенно грецкие. Я когда с сыном беременная ходила в 3 триместре как раз сезон орехов был так я их как белка постоянно грызла гемоглобин выше 130 поднимался а с девченками как не стараюсь только в районе 110 удаётся держать
мне только фенюльс помог, 92 был гемоглобин
У меня перед операцией был 87, гипоксию не ставили, послеоперационную гипоксию с гемоглобином не связывают. Мне врач говорил критично, очень критично, это когда ближе к 80ти. Но тут зависит от самой женщины и сколько железа в «депо»
у меня к концу б. из-за моей истории был очень низкий гемоглобин, уже кололи железо внутримышечно, но помогало только на неделю.
Я делала иньекции
проверяли кровь раз в три недели. Дожу то повышали то понижали
смотря по анализам!
У меня была анемия, всю беременность пила препараты с железом. Головокружений не было, на ребенке вроде не отражалось, вся беременность без патологий.
Гипоксия случилась в родах, т.к. дочка запуталась в пуповине(
А ты спрашивала у своей Г про гемоглобин, может тебе надо его повышать?
Он у меня всегда немного понижен и беременная ходила был 90, в конце уже поднядлся до115. Пила всю Б сорбифер дурулес
У меня дае беременности подрчд были! Вот 1 декабря родила! После первых родов гемоглобин был 76! Во вторую беременность с самого начала пила препараты железа, за месяц до родов анализы покащали, что гемоглобин падает! Помог единственный препарат седирал форте! И с ребенком и со мной все отлично!
Посмотрели анализы — гемоглобин 100, минимум 110 должен быть. сказали про говядину, гранаты и Мальтофер 3 раза в день. еще есть варианты быстрого поднятия, кроме таблеток? жуть как не хочу их принимать...
у меня до 87 упал, хотя пила и мальтофер и еще какие-то… после родов обратно вернулся. мне поставили на 5 месяце анемию 2 степени и пособие платили)
С Андреем тотему прописывали и уколы какие то… но не повысился нисколько..90 был
с Сашкой был 86, даже уже не парилась
нормальные таблетки, лучше во время Б. пропейте, чем потом как я после родов мучиться. У меня сейчас гемоглобин 100, а при выписке из роддома был 70
у меня по последним анализам гемомглобин 101 был)) назначили бесплатный рецепт на железо. сегодня получила его. по 2 таблетки 1 раз в день. таблетки жевательные (я рассасывала) приятные на вкус, есть можно)))
феррум лек называется.
не бойтесь таблеток, это самый верный способ быстро поднять его.Я пила Феритаб и Сорбифер, здорово они меня подняли с 110 до 120 за неделю.Продукты вам так не поднимут, да вы и не съедите столько говядины, печени и т.п.))
лучше сейчас принимать табл.чем потом после родов антибиотики калоть......(как было в моем случае)
до этого пила ферум лекк.
от граната изжога и тошнит.
таи=там
отлельно=отдельно
плюз=плюс ))))))
у меня 103 — принимаю таблетки разные уже 2 мес. не помогают, падает, до этого ела зеленые яблоки как не в себя, врач запретила, сказав что из-за них у меня аппетит хороший и я вес набираю, короче я перестала их есть и понеслось. все анализы полетели, вот недавно вычитала что как раз зеленые яблоки и надо было есть и вообще надо было кушать и никого не слушать, теперь врачиха укатила в отпуск. а у меня куча плохих анализов и никакой помощи
тоже низкий был… аж в глазах темнело...
пила тотему
Сорбифер пила… но после него запор жуткий был(((
а в талетках этих ничего страшного… я феретаб пила… поднимай поднимай гемоглабин, кислрод нужен ребеночку да и в родах еще ниже упадет
ела еще такую штуку… грецкий орех, курага… еще что то… измельчила блендером и заправила медом… пару ложек в день
только тотема помогла!
гематоген)
феррумлек пила
Мне дико хотелось гранатового сока, постоянно его пила! Гемоглобин выровнялся за пару недель!
у меня с начала беременности гемоглобин выше 90 не поднимался, пью железо уже с 3 месяца, но толку нет… как был низкий так и остался… пила сначала фенюльс, потом сорбифер, теперь феритаб....
Ферлатум фол действительно очень быстро поднимает.
Гранатовый сок, печень телячья, препараты железа «енюльс» и много свежего воздуха.
Фенюльс-препарат железа. опечаталась
я с дочкой только гранатами и спасалась
таблетками поднимала-ферретаб
я ела яблоки, детский гематоген и мясо. Гемоглобин был 138.
100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
Да много всего:
Продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина:
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Важные заметки на полях:
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.
2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.
3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).
4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры.
не за что)))) я им пользуюсь не только во время беременности, а дочки для хорошего гемоглабина. Делаю ей салат: морковка, яблочко, изюм и грецкий орех. Гемоглабин 126.
продукты не очень помогают...
пей лучше таблетки...
печень трески, такая гадость но поднимает быстро, во всяком случае мне
У меня не было
А вообще пересдай анализ в инвитро. Мне в жк всю беременность писали 105-108, там реактивы плохие: пересдала в инвитро, оказался 137.
не помню что надо еще. в смысле — ты можешь хоть килограммами есть гранаты и печень, но железо не будет усваиваться. то ли ему вит. С нужен, то ли еще какой-то. если не лень, поищи в инете :)
У меня за месяц наверное до родов тоже начал падать, испугалась что положут заранее и пропила Феритаб, мне терапевт в консультации их посоветовала.По цене не дорогие, но поднимают хорошо.
гранаты меня жуть как крепили, даже четвертинка граната. а толку ноль. только лекарствами.
а меня спасал только гранатовый сок! обожаю его!!
Мне тоже таблетки выписали… я их не стала пить, а ела гречку с печенкой и яблоки грызла… очень хорошо повысил гемоглобин, ну и вес хорошо набрала)
съедай по 10-20 кг в день печени, грецких орехов, зеленых яблок, гречки… осилишь? а нет так таблетки
я ела гранаты, печенку, гречку
до таблеток дело не дошло
знакомой табл прописывали, быстро поднялся
печень, гречка, черный шоколад, но лучше пей таблетки, истощение идет быстрее, чем организм через продукты восполнит потерю железа
у меня был пониженный на с 7 мес, ела только гематоген, в роддоме гемоглобин был 128 врач меня пригласила и спросила как я его так подняла, она в шоке была, таблетки не пила ни какие какие прописывали
у меня всю Б был 120, поэтому не знаю(((
я только таблетками поднимаю. ну и иногда ем говядину, курагу гречку))
я мальтофер пила и еще какое-то время после родов тоже
яблоки красные и сок гранатовый азербайджанский, две беременности так, каждый день по два, три яблочка красных именно, сок гранатовый после еды через час, никаких таблеток не пила и уровень гемоглобина был всегда 121-128
У меня во все Б гемоглобин выше 87 не поднимался ни чем вообще
.
свекольный сок еще хорошо помогает !
Железо выписывали, фенюльс
Ух ты, реально там советы и для беременных есть даже- спасибо, любимый форум как всегда поддержал)))))))
Не переживай, главное понять с чем это связано и вовремя решить проблемку. А за сайт действительно СЭНКС.
Это очень распространенная проблема. Спасибо за ссылку! Хорошо, что занялись таким благим делам. Энциклопедия прям) Ща буду изучать!!!
Не сдавайся! Гранатовый сок очень полезный, да и другие продукты много железа содержат – та же гречка, например. Много информации я вычитала на сайте- Там и вопрос задать можно.
Вот что значит долго анализы не сдавать, в прошлом месяце пропустила, и вот те на – пониженный уровень железа, чуть ли не анемия. Уму непостяжимо, как так все быстро случилось?.. Вроде и сок гранатовый пью, и мясо ему, а ему хоть бы хны. Девы, у кого так было? Чем спасались от этой напасти? Я на 36 неделе, не хочу в больницу на таком сроке(((
Пошла снова в больницу, врач выписала уже Гемобин. Вот после него у меня дела на лад пошли. Я уже потом вникать стала в механизмы усвоения железа, и что препараты нужно на двухвалентном животном геме подбирать. И только щадящие, от которых побочек нет.