Как прийти в себя?

**Девочки, посоветуйте что- нибудь для хорошей формы после родов! Только не для фигуры, а для головы… У меня капитально крыша едет, чем дальше, тем больше… йогой я занимаюсь, но каждый день не получается, с малышом ходим и гулять, и в гости ездим. И все вроде бы хорошо должно быть, но я вымотана морально до нуля, радости и счастья не хватает, хотя, казалось бы, вот оно — у тебя на руках! Долго перечислять, что меня к этому состоянию привело, но ведь ребенку уже почти восемь месяцев, какая послеродовая депрессия в нашем возрасте??? А ведь накрывает. И накрывает… Что можно сделать, чтобы в руки себя взять?