Все женщины во время беременности набирают вес. Некоторым удаётся ограничиться заветными тринадцатью килограммами, десять из которых сами испаряются сразу после родов. А некоторым… В общем, я из второй группы.
Когда на весах впервые загорелась цифра 60, я даже развеселилась: ни разу не преодолевала эту отметку, а тут появилась возможность побыть пышечкой без малейших угрызений совести. Но цифра 60 слишком быстро стремилась к семидесяти, перешагивая два, а то и три килограмма за неделю… В роддоме я выступала уже в тяжелом весе и в глубокой депрессии…
82. Точнее… ВОСЕМЬДЕСЯТ ДВА.
Знаю, есть люди, для которых эта цифра — предел мечтаний, но те, кому никогда не приходилось сидеть на диете, скорее всего меня поймут. Если всю жизнь ешь, что хочешь, и не толстеешь — скачок веса в 25 кг — вопрос не только физического, но и психического здоровья… Да лучше закрыться дома и не показываться никому на глаза! Что, в общем-то, я и сделала… Было плохо, зато сразу стало понятно, кто «ни друг и ни враг, а так».
«ЕШЬ-ЕШЬ, РЕБЁНОЧКУ НАДО!»
В глубине души я надеялась, что после родов тело как-то само придёт в норму: два-три килограмма, набегавшие за зиму, обычно без труда испарялись к пляжному сезону. Это и погубило мою несдержанную натуру. Я ела всё, что видели мои глаза, и даже больше. Я ела на ночь, ела ночью, ела бургеры и плов, ела шоколад плитками, пила молочные коктейли литрами, щедро поливала еду майонезом и мазала маслом хлеб. При этом я совсем перестала двигаться: в начале беременности мне прописали физический покой, который я долго не решалась нарушить, а на работе сказали: «побольше отдыхай», — и перестали отправлять на тяжелые съемки в поле…
Конечно, многие осудят, мол, не думала о ребёнке, жрала всё подряд. Сразу оправдаюсь: основу моего рациона всё-таки составляла невредная пища. Просто я не считала калории… А страшных заболеваний вроде гестоза у меня не находили, да и отёки появились только к концу — в общем, ничто меня не останавливало. И никто. Даже муж говорил: «ешь-ешь, ребеночку надо!»…
***
О своих послеродовых истериках я, возможно, напишу отдельный пост… Здесь скажу только то, что они почти всегда касались внешности. Обещанное чудесное исчезновение десяти килограммов меня, семидесятидвухкилограммовую, утешало мало и недолго. Я была совершенно растеряна: нужно худеть и одновременно кормить ребёнка… После родов мозг был разрушен и никак не мог объединить сразу две необходимые диеты в какую-то одну. Сезонных овощей зимой не бывает, то, что продают в супермаркетах так же бессмысленно, как и безвкусно. А как похудеть, если нет овощей?.. В общем, вы поняли.
FOREVER 60
Со мной даже случилось раздвоение личности — иначе объяснить сочетание отварной индейки и торта «Наполеон» в своей диете я не могу. И всё же мне удалось скинуть еще восемь килограммов (кажется, я больше жаловалась, чем по-настоящему страдала, скидывая их). Но месяц назад весы замерли на коварной отметке 64… Воистину коварной, ведь еще чуть-чуть и можно потерять бдительность, навсегда оставшись в самой расслабленной весовой категории «шестьдесят плюс». Вес ни мал, ни велик, он просто такой. И нормальный человек, который не парится, вообще может ничего с этим весом не делать, быть здоровым и счастливым. Я лентяй, но я всё время парюсь, у меня нет силы воли, но мне очень, ОЧЕНЬ, О-Ч-Е-Н-Ь надо похудеть, иначе я буду терзать себя до конца своих дней…
Вот я и добралась до самого главного…
ПОЧЕМУ Я НАПИСАЛА ЭТОТ БЕЗРАЗМЕРНЫЙ ПОСТ?
Я решила наконец перестать жаловаться и принять ситуацию, выйти из сумрака и публично признаться: люди, без вас я не справлюсь! Мне нужно, чтобы Большой Брат следил за мной, чтобы мне было стыдно съесть конфету, если я пообещала сегодня её не есть, нужно понимать, что в мире есть кто-то еще, кроме меня, кому лень худеть, но он очень хочет. Новую жизнь обычно начинают в понедельник, и я уже сделала первый шаг:
вместо яичницы приготовила омлет!
Итак
ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
Рост: 163 см
Вес: 64 кг
Объем талии: 74,5 см
ЦЕЛЬ:
Вес: 55 кг
Объем талии: а какой должен быть? Я вообще не в теме…
Если хоть кто-нибудь это дочитал, поставьте хотя бы смайлик в коментах :)
А если кто-то хочет худеть вместе со мной или стать моим Большим Братом — добавляйтесь в ЖЖ, мой ник — Tabiena, и я уже неделю пишу там о своих успехах...)
ПС: Дописала пост и сразу захотелось конфету… пойду съем творожок.
ППС: Оставлю это фото здесь, как напоминание о том, что я могу весить и 52:
Удачи Вам в этом нелегком деле! никак не могу себя заставить «дохудеть»
я уже 2 недели как худею) — 4 кг и осталось то всего -3 сбросить, надеюсь не сорвусь и доберусь то вожделенной отметочки 52 кг.
пы.сы. три года назад на диете Дюкана сбросила 20 кг — 15 за первые три месяца, и ещё 5 потом как то плавно ушло… Можете почитать у мну в журнале под рубриками. Теперь вот тоже дюканюсь, набрала за последний год как то 8 кг… но слава богу, вес уходит, уходит быстро — что радует) хотя уверена, эти последние 3 кг дадутся мне нелегко)
я считаю, что сбалансированное питание — это то, что нужно уже после того, как похудеешь, дабы вес снова не набрать… а для того, чтобы похудеть прилично — одного отказа от жирного и сладкого мало, имхо
а я 55 но хочу 50
Не знаю, не знаю, мне кажется я корова))) у вас за 2 недели 5 получается ( Марина)
На учет становилась в 11 недель — 63 кг, шла рожать (о, УЖАС) — 86!!! От я отъелась за беременность. Приехала из роддома — 75, через 2 недели — 70. Сейчас 66 кг. В идеале нужно скинуть еще 5-6 кг. Печалька...
я с понедельника (того, который прошел уже) после 6 не ем. Ну максимум после 7. Ну и прогулки с малышом быстрым шагом.Потихоньку уходит, ну прям совсем потихоньку)))
я тоже худею