Все женщины во время беременности набирают вес. Некоторым удаётся ограничиться заветными тринадцатью килограммами, десять из которых сами испаряются сразу после родов. А некоторым… В общем, я из второй группы.
Когда на весах впервые загорелась цифра 60, я даже развеселилась: ни разу не преодолевала эту отметку, а тут появилась возможность побыть пышечкой без малейших угрызений совести. Но цифра 60 слишком быстро стремилась к семидесяти, перешагивая два, а то и три килограмма за неделю… В роддоме я выступала уже в тяжелом весе и в глубокой депрессии…
82. Точнее… ВОСЕМЬДЕСЯТ ДВА.
Знаю, есть люди, для которых эта цифра — предел мечтаний, но те, кому никогда не приходилось сидеть на диете, скорее всего меня поймут. Если всю жизнь ешь, что хочешь, и не толстеешь — скачок веса в 25 кг — вопрос не только физического, но и психического здоровья… Да лучше закрыться дома и не показываться никому на глаза! Что, в общем-то, я и сделала… Было плохо, зато сразу стало понятно, кто «ни друг и ни враг, а так».
«ЕШЬ-ЕШЬ, РЕБЁНОЧКУ НАДО!»
В глубине души я надеялась, что после родов тело как-то само придёт в норму: два-три килограмма, набегавшие за зиму, обычно без труда испарялись к пляжному сезону. Это и погубило мою несдержанную натуру. Я ела всё, что видели мои глаза, и даже больше. Я ела на ночь, ела ночью, ела бургеры и плов, ела шоколад плитками, пила молочные коктейли литрами, щедро поливала еду майонезом и мазала маслом хлеб. При этом я совсем перестала двигаться: в начале беременности мне прописали физический покой, который я долго не решалась нарушить, а на работе сказали: «побольше отдыхай», — и перестали отправлять на тяжелые съемки в поле…
Конечно, многие осудят, мол, не думала о ребёнке, жрала всё подряд. Сразу оправдаюсь: основу моего рациона всё-таки составляла невредная пища. Просто я не считала калории… А страшных заболеваний вроде гестоза у меня не находили, да и отёки появились только к концу — в общем, ничто меня не останавливало. И никто. Даже муж говорил: «ешь-ешь, ребеночку надо!»…
***
О своих послеродовых истериках я, возможно, напишу отдельный пост… Здесь скажу только то, что они почти всегда касались внешности. Обещанное чудесное исчезновение десяти килограммов меня, семидесятидвухкилограммовую, утешало мало и недолго. Я была совершенно растеряна: нужно худеть и одновременно кормить ребёнка… После родов мозг был разрушен и никак не мог объединить сразу две необходимые диеты в какую-то одну. Сезонных овощей зимой не бывает, то, что продают в супермаркетах так же бессмысленно, как и безвкусно. А как похудеть, если нет овощей?.. В общем, вы поняли.
FOREVER 60
Со мной даже случилось раздвоение личности — иначе объяснить сочетание отварной индейки и торта «Наполеон» в своей диете я не могу. И всё же мне удалось скинуть еще восемь килограммов (кажется, я больше жаловалась, чем по-настоящему страдала, скидывая их). Но месяц назад весы замерли на коварной отметке 64… Воистину коварной, ведь еще чуть-чуть и можно потерять бдительность, навсегда оставшись в самой расслабленной весовой категории «шестьдесят плюс». Вес ни мал, ни велик, он просто такой. И нормальный человек, который не парится, вообще может ничего с этим весом не делать, быть здоровым и счастливым. Я лентяй, но я всё время парюсь, у меня нет силы воли, но мне очень, ОЧЕНЬ, О-Ч-Е-Н-Ь надо похудеть, иначе я буду терзать себя до конца своих дней…
Вот я и добралась до самого главного…
ПОЧЕМУ Я НАПИСАЛА ЭТОТ БЕЗРАЗМЕРНЫЙ ПОСТ?
Я решила наконец перестать жаловаться и принять ситуацию, выйти из сумрака и публично признаться: люди, без вас я не справлюсь! Мне нужно, чтобы Большой Брат следил за мной, чтобы мне было стыдно съесть конфету, если я пообещала сегодня её не есть, нужно понимать, что в мире есть кто-то еще, кроме меня, кому лень худеть, но он очень хочет. Новую жизнь обычно начинают в понедельник, и я уже сделала первый шаг:
вместо яичницы приготовила омлет!
Итак
ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
Рост: 163 см
Вес: 64 кг
Объем талии: 74,5 см
ЦЕЛЬ:
Вес: 55 кг
Объем талии: а какой должен быть? Я вообще не в теме…
Если хоть кто-нибудь это дочитал, поставьте хотя бы смайлик в коментах :)
А если кто-то хочет худеть вместе со мной или стать моим Большим Братом — добавляйтесь в ЖЖ, мой ник — Tabiena, и я уже неделю пишу там о своих успехах...)
ПС: Дописала пост и сразу захотелось конфету… пойду съем творожок.
ППС: Оставлю это фото здесь, как напоминание о том, что я могу весить и 52:
Я тоже на гв и нам 2,5мес.И я вообще не представляю КАК похудеть при гв!
У меня вес стоит на 62 кг.(рожать я пошла 74 кг, в нормальной жизни
раньше весила 52-55 кг) Спортом мне некогда заниматься из-за ребенка, она у меня практически все время со мной!(Причем это не отговорки это реальность и посидеть с ней некому)Ем я и так практически все диетическое из-за колик и все равно никаких движений в сторону уменьшения веса! Так что если разгадаете эту загадку то буду ждать след.поста
!!!!!!
как это по-женски)))
и я все худею, родила 18 декабря, рожать пошла 84 кг, сейчас вешу 65, цель — 58 кг, меньше не хочу, боюсь муже не понравится, он у меня любит, когда есть за что подержаться.
И тебе желаю достичь желаемого
красиво написано) молодец, так держать, у меня вот сила воли большая, но собраться очень сложно было, хоть за Б и набрала 15 и в роддоме 10 оставила, а 60-61 так и остались со мной уже почти год, но я взалась за себя когда уже откладывать никак, 3 недели стараюсь питаться по системе -60, много нарушаю но вес ползет вниз, уже 57,2 видела на весах, это мой доБ вес… хочу тоже 55)
Я тоже набрала 25 а то и больше, к лету вес стабилизировался до 55, хотя ела все, оставалось заветные 5 кг скинуть, осенью начала сварачивать ГВ и заниматься с джил и вес как попер, и за месяц полтора на 7 кг(( теперь 62 и с понедельника на диету((
была оч красивой в 70 кг, в 60 называли дистрофиком....
сейчас 95 и никак не могу взять себя в руки((((
Живой Журнал — livejournal
Вот, наконец, написала отчет небольшой) https://forum.baby.ru/community/view/44187/forum/post/379767022/
эх, какие вы тут все худенькие
моя мечта 63-65 кг… когда-то весила столько, но за полгода до
набрала и тесты заполосатились когда я весила 71 кг, рожать пошла 86, сейчас вес 72-73
стараюсь придерживаться -60, но не всегда получается, ну не могу я без сладкого!!!
а вообще, мне именно эта диета помогла с 92 кг снизить вес до 65! просто надо взять себя в руки
Прочитала) У меня ситуация один в один
Была 56 с мышцами потом за беременность набрала 30 кг. в итоге в день родов была 86!!! Кормлю грудью придерживаюсь диеты кормящих и потеряла всего 13 кг, ребенку 2 месяца. На грани срыва я такой большой никогда не была 73 кг. Но я понимаю что вес уйдет и у меня есть сила воли, но это случится после завершения ГВ. Не забывайте про гормоны, у меня они уж точно шальнули сильно. Все у нас будет хорошо
вот например один https://www.baby.ru/blogs/post/369442440-367457775/, но он уже четвертую неделю идет:)