Это я уже через 3,5 месяца после родов (простите за туалетную бумагу!!!)
Пошла в спорт зал, через месяц после родов, занимаюсь там практически каждый день, но только ноги, приседаю со штангой, качаю попец, на прес ничего делаю, только бег и ходьба, до плоского живота еще огогого!!! Диастаз расхождение один палец на верху, и два в районе пупка, хочу заняться животом после пол года, если сойдутся мышцы.
А это неделя после родов, общая прибавка 21 кг, до моего до беременного веса еще 4 кг. Пошла рожать 72, выписалась 68, а я так надеялась, что рожу и хоба, такое преображения, я сразу худенькая и стройная, как раньше))) А вот нет!!!
А животик кстати хороший! ментше сем к меня в 1,5 мес
Вы вроде уже показывали свой живот? или я путаю?
Удачи… у меня тоже диастаз… но я бы не сказала что за почти 2 года после родов он стал меньше
главное не бросайте, удачи!
странно так мало после родов ушло(((
по гуглиглите, там много информации
у меня примерно такое же расхождение, хирург сказал надежды мало, что мышцы сойдутся, после второго можно сделать операцию