Вот и ещё неделя пролетела.
Начала я её с такого веса
закончила таким
Итого ещё — 1 кг
На этой неделе я расслабилась.Тёмика 6 мес. чуть отметили и вчера были у друзей на день рождение.
Итак продолжаю крутить обруч, результат меня очень радуетфото до и после в ежемесячном отчёте будет.Приседания, пресс и сегодня купила массажные банки, буду пробовать, написано 15-20 процедур и будет результат.
Жалко единственное, что нельзя массажировать внутреннюю часть бедра, ведь она у меня самая проблемная.
Ну и мои завтраки за 2 недели, кое-что повторялось
Всем спасибо за внимание
Жду на этой неделе хорошего отвеса
До моей цели — 5.700 кг
Умница! А я заболела. Много пью, пропускаю тренировки, и как результат эта неделя не в минус, а в плюс 500 г пошла. Зато приучаюсь пить не по 0.5 л в день, а по минимум 2 л. воды. Может, действительно, жидкость не будет так задерживаться в организме...
Я никогда много жидкости не пила — пару чашек чая в день. А вот в третью Б после 30-й недели сушняк начался и я по 3-4 л воды в день, помимо супов и т.п. и вес так очень быстро поднялся до 75 кг, и только на 39 неделе гинеколог сказала, что вес из-за жидкости, т.к. у меня был токсикоз до самых родов и я практически ничего не ела. Отеков никогда не было, но проблемы с жидкостью начались.
Сейчас заставляю себя пить зеленый чай без сахара или талую воду, не скажу, что чувствую себя отлично, первые дни ощущала себя аквариумом, но потихоньку становится легче...
В третью и я много пила и под конец начала отекать, т.к. жарища стояла пипец.
молодца! я вот только сейчас начинаю похудалочки., до этого времени не было. вам терпения, стремления к цели! обертывания-вообще вещь!!!
я кручу обручь с пупырями 3 день жесть бока болят! ух но буду продолжать!
где можно обруч приобрести? поделитесь
мне золовка дала! а она на али заказывала.
в любом спортивном магазине.я вообще пользуюсь обычным железным хозяйским.свой не покупала.
вот мне самый обычный и нужен, ну хоть на первое время.
в спортмастере точно выбор есть
ага, спасибки
У меня на второй день болели, а сейчас вообще легко.Вот думаю, может потяжелей чуток взять.
я не знаю сколько этот весит, он вот такой, но болит у меня пипец!
все пройдет со временем… и потом больше не будут появляться
Такой обруч мне муж дарил 2 года назад на 14 февраля.Он же с резиновыми шариками, я его прокрутила буквально 3 мин. и всё.Неделю мучилась со спиной, вся была в страшных синяках и мы поехали и сдали его обратно.
а я вот кручу))) кстати сегодня уже терпимее!
Молодец
можно шарфик на талию в первое время навязать
да уже поздно 4 день кручу сегодня на много легче, а вот вчера думала выть буду!
Ну с моей больной спиной и почками такой хула-хуп не пошел.У кого таких проблем нет пусть на здоровье крутят
У меня тоже поясница болит, пока не кручу, спину восстанавливаю
Молодец!!!
«Не ХУДЕЮ» — а СТРОЙНЕЮ!!!!!!!
Хорошею
Да да
А я у сестры обруч попросила она сказала что мне он слишком большой, говорит все внутри отобью… вот надо до магазина добраться и купить и начну зарядку
Мне муж 2 года назад на 14 февраля подарил обруч с шариками весом 1.5 кг, я его крутанула 3 мин. от силы и потом всю неделю еле ходила и синячища были ужасные.Сдала его обратно в магазин.
а я продолжила крутить-все прошло со временем-а сейчас вообще не появляются синяки уже....
у меня сейчас тоже все сошли, вот подумываю.может потяжелей обруч прикупить.
кручу-2.5 кг(отлично)
а каким щас крутишь?
Ого.Не я бы не смогла с моей больной спиной.Максимум 1 кг бы купила.
Вик обычным железным.От хозяев остался, свой ещё не покупала.
а зря))) эти синяки потом проходят и тело адаптируется и в дальнейшем ни синяков ни боков)))
Спасибо Оль.Я смотрю в 5 вечера Дикого ангела и кручу по 20 мин.Заметно боку убирает
ох как мне надо это все… мне до заветной цифры надо… минус 20 кг
Вик мне нравится, вроде и не голодная совсем и вес уходит.
я сейчас в это время и кручу, тоже в спальне у нас всё впритык.стою смотрю телик и кручу, время быстро пролетатет
вы -60?
стараюсь придерживаться
вы только плотно завтракаете? а на обед и ужин что едите?
мясо+овощи, рыба+овощи могу творог и чай.сейчас просто лень обеды скидывать
и я стараюсь