Важнейшим фактором, влияющим на здоровье ребенка, является правильная организация режима. Для малыша режим это основа воспитания. Режим дня у ребенка должен быть организован, исходя из индивидуальных его особенностей и зависит в том числе и от возраста малыша. Рассмотрим, для чего нужен малышу режим и как приучить ребенка к нему.
Многие мамы испытывают тревогу по поводу правильности своих действий относительно режима дня своего ребенка. Психологи советуют еще до рождения малыша начинать настраиваться, что ваш привычный распорядок дел изменится коренным образом. Большинство мам получают сильный стресс в первые недели из-за того, что трудно приспосабливаются к своей новой роли: это вполне нормально, особенно, после рождения первого ребенка. Поэтому нужно взять себя в руки и попробовать понаблюдать за новорожденным.
Для маленьких детей очень большое значение имеет правильный режим дня. Ведь при его соблюдении у ребенка формируется организованное поведение, реже возникают отрицательные эмоции и капризы, так причин для этого становится очень мало, возникает привыкание получать еду и сон в определенное время.
Но нужно отметить, что информация для организации режима носит только рекомендательный характер и определенных строгих стандартов и норм не существует. Режим считается оптимальным, если время кормления, проведения туалета, укладывания спать с потребностями малыша в данный момент совпадают. Ведь дети растут и суточный режим меняется.
Уже через неделю после рождения вы поймете, через какие промежутки времени ваш кроха начинает опять хотеть кушать или спать. Теперь будет намного легче сформировать индивидуальный, подходящий именно вам, режим. Старайтесь не отступать от ежедневных ритуалов и выдерживать время между кормлениями хотя бы около 2х часов. Но не стоит сразу же хвататься за распорядок сна новорожденного и начинать его будить раньше времени. Если малыш проголодался, то его следует покормить, но при каждом исходящем от него звуке не нужно предлагать грудь. Возможно, кроха просто хочет пообщаться, а, кроме криков, других способов он не знает: в таких случаях его можно погладить или перевернуть на другой бок (брать на руки каждый раз тоже не следует).
Резкие изменения в режиме довольно тяжело переносятся малышами. Чтобы перевести чадо на другой возрастной режим, нужно действовать постепенно, чтобы не вызывать отрицательных эмоций. Хорошее настроение малыша будет свидетельствовать о правильности такого перевода. Помимо возраста необходимо учитывать и индивидуальность малыша, состояние его здоровья.
Соблюдение малышом определенного режима приучает его к организованности. Ему в дальнейшем будет более легко адаптироваться к детскому саду. Кроме этого режим намного облегчает жизнь самому ребенку и родителям.
При его несоблюдении у ребенка могут возникнуть нарушения в здоровье. Ребенок становится капризным, плаксивым, раздражительным. При частом ухудшении настроения, которое связанно с недосыпанием, переутомлением, нарушается развитие нервно-психической деятельности. Возникают трудности в формировании опрятности, гигиенических навыков.
Уже в полгода ребенок отличает день от ночи, именно в это время нужно твердо отказаться от света и громких звуков в ночное время: он должен привыкнуть, что есть время суток, когда все отдыхают и даже при громких требованиях игры не начинаются.
Около 2-3 лет нужно продолжать жить по распорядку, лишь слегка его корректируя. Повзрослевший ребенок спит уже один раз в день, скорее всего уже не на грудном вскармливании и ему предстоит начать ходить в детский сад. Но бывают случаи, когда молодая семья шла на поводу всех прихотей своего крохи, и он кушал, спал, бодрствовал ежедневно в разное время. Это сильно выматывает молодую маму, поэтому начать исправлять ситуацию нужно как можно раньше.
И так, подведем итоги:
1. Привыкайте укладывать спать и поднимать малыша в одно и то же время. Уже через неделю он привыкнет, но не смещайте обычное время больше, чем на полчаса ежедневно. Чтобы ребенок привык ложиться спать раньше, его нужно раньше поднять именно утром, не в обеденный сон.
2. Обязательно вечером должен быть ритуал отхода ко сну, который содержит примерно следующие действия: еда, купание и чтение книги (мама может рассказать сказку, спеть песенку). Примерно от такого варианта и нужно отталкиваться.
3. Последите, в какое время ребенок просыпается покушать, и начните давать кормление в одно и то же время. Вы увидите, как ребенок будет просыпаться именно к этим часам кормления. Так что ничего сложного в этом нет. Наверняка Вы уже читали, что для ребенка и для Вашей лактации более полезным является кормление по требованию. Но не думайте что это беспорядочное кормление. Для того чтобы кормить по требованию, необходимо приспособиться к индивидуальным потребностям ребенка. И именно основываясь на них устанавливать режим кормления.
4. Гулять тоже пытайтесь в определенные часы.
Маленьким детям режим дня помогает чувствовать себя в безопасности, дает ощущение уверенности, поэтому молодым мамам не следует им пренебрегать.
2 часть https://forum.baby.ru/community/view/44165/forum/post/90906983/ !!!
про беременность и распорядок младенца потом полная чушь, обе беременности были одинаковые в плане сна, я поздно… очень поздно ложилась, около 4 утра и спала потом часто днем… оба парня спят по разному, первый ложился как надо, но под утро где то около 4-5 просыпался и не спал наоборот, а второй ложится в 9-10 вечера с перерывам на кормления спит до 6-7 утра… так что это у кого то чисто совпадения или у меня исключение