Девочки, как вы делаете, чтоб ребёнок поспал хотя бы до 8 утра?

Укладываю в 21, засыпает. Ночью едим каждые 3 часа. Спит беспокойно, встаю к нему каждый час. То соска выпадет, то ноги засунет между перекладин кровати. Сегодня ночью слышу орет, а он на живот перевернулся, а обратно никак. Научился значит. Просыпается потом в 6 и все, не спит. У меня сна вообще почти нет, так как до 00 ночи делаю дела, по будням с мужем, пока поужинаем, пока что, он поздно приходит. Помощников нет у меня. Как сделать чтоб ребёнок потом поспал до 8-9? Это не прихоть, у меня началось какое то расстройство организма, покрываюсь внезапно пятнами и чушусь вся… очень плохо себя чувствую от недосыпа. К себе брать спать не предлагайте, муж крупный и когда спит и меня то бывает ударит локтем, а ребёнка и подавно задавит. Отдельно с ребёнком тоже спать не буду, это исключено, муж с женой должны спать вместе, а то потом другая кровать, другая комната, другая квартира.