Про бандаж при двойне — немного личного опыта. Может, кому пригодится.
Что для себя вынесла:
1. Шла рожать с ОЖ 117 и ВДМ 47. Бандаж размера XL еле застегивался на мне уже. Хотя при покупке (в 25 недель) мне казалось, что он прямо огромный. Так что лучше боать больше и регулировать.
2 Если болят спина и поясница — он хорошо помогает. Но вообще лучше бы заниматься этими мышцами до и во время беременности. С первой одноплодной беременности не занималась мышцами и нытье про больную спину и бандаж началось недели с 30й. В эту занималась, и реально он мне для этих целей стал нужен недели с 33-34 уже.
3. Бандаж играет важную роль в предупреждении и торможении варикоза при беременности. Не все гинекологи это знают. Я носила бандаж с 25 недель исключительно по рекомендации флеболога. Дело в том, что обеспечиваемое бандажом приподнимание внутренних органов хоть на 1-2 мм уже хорошо влияет на крупные внутренние вены, пережатие которых маткой обычно затрудняет венозный отток.
4. Бандаж обязательно надо надевать и носить правильно (т е надевать лежа, правильно регулировать и т п). Безусловно стоит приспособить остальную одежду так, чтобы можно было сходить в туалет (в том числе в общественных местах), не снимая бандаж. Иначе вы либо будете в туалете (особенно в общественных местах) неправильно сидя его надевать, либо вообще плюнете на это дело. И то, и другое — плохо.

Повторюсь, я не медик, это просто мой личный опыт — но, надеюсь, кому-то поможет.