Для начала необходимо убедиться, действительно ли молока не хватает? В этом вам поможет разобраться эта статья forum.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/139129742/
Нехватка молока может быть следствием ошибок в организации вскармливания, поэтому в первую очередь проверяем, все ли делаем правильно:
— кормить по требованию, а не по расписанию. Позволять малышу оставаться у груди столько, сколько он хочет
— кормить ночью 2-4 раза, особенно в промежуток с 4 до 8 утра (в это время вырабатывается много молока)
— ничем не допаиваем и не докармливаем
— не даем никаких пустышек
— правильно прикладываем кроху к груди
Только если вы убедились, что все делаете правильно, а молока действительно мало, переходите к следующим действиям.
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Замечено – больше пьешь, больше молока. Поэтому с питьевого режима следует начать. Пить нужно не меньше 2,5-3 литров в сутки. В этот объем включается все – вода, соки, супы.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ
Это «Фемилак», «Энфа-мама», «Думил Мама плюс» — сухая молочная смесь, в которой сбалансирован состав жиров, белков, витаминов и микроэлементов.
Есть еще смеси, в которые добавлены экстракты лекарственных трав. Например смесь «Млечный путь» с экстрактом галеги – мощного стимулятора лактации. Продаются эти смеси в магазинах детского питания.
ПРОДУКТЫ, ОБЛАДАЮЩИЕ ЛАКТОГОННЫМ ЭФФЕКТОМ
Это морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, галега, анис, тысячелетник, шиповник, зеленый чай.
ГОМЕОПАТИЯ
Тоже хороший и безопасный способ нагнать молоко В идеале, конечно, обратиться к врачу-гомеопату. Он подберет лекарство индивидуально. Но подозреваю, что ходить по врачам у вас нет, поэтому советую купить гомеопатический препарат «Млекоин». Продается в любой гомеопатической аптеке. Способ приема есть на упаковке.
Также популярны у мамочек следующие препараты:
— уртика с30 (это та же крапива, только в гомеопатическом виде)
— пульсатилла с30 (считается гормональным гомеопатическим средством на основе травки ветренницы)
— медуза 30
ЧТО ДЕЛАТЬ
Едой и питьем не ограничиваемся. Лекарства тоже подействуют не сразу. Хотя какой то эффект вы почувствуете сразу, потому что будете больше пить. Но есть и еще процедуры способствующие лактации
ДВЕ ГРУДИ В ОДНО КОРМЛЕНИЕ
В этом деле есть только одно правило – надо возвращаться к груди, с которой начали, чтобы малыш получил заднее молоко.
СЦЕЖИВАНИЕ
Позиция здесь неоднозначная, кто то за, кто то против, но если ситуация критичная, то нам необходимы любые способы дополнительной стимуляции груди.
Действуем следующим образом:
— Кормим малыша пока не отказался, раскапризничался, перестал глотать (обязательно даем две груди)
— Сразу же сцеживаем остатки молока. Сцеживаемся около 15 минут, даже если молока нет. Помним, наша цель не только добыть все, но и создать дополнительную стимуляцию .
— То что сцедили, даем малышу. Если малыш отказывается или спит, убираем в холодильник и предлагаем в конце следующего кормления.
— Не забываем про сцеживания ночью. Понимаю, что это утомительно, но поверьте, через несколько дней молока будет много, и вы будете спокойно спать.
ТЕПЛЫЙ ДУШ
Перед кормлением встаньте под теплый душ и направьте струю на грудь. Представьте, что вы рисуете на груди спираль. Вода должна быть очень теплая. Это очень действенный способ дать малышу больше молока.
ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ
Суть метода в том, что перед кормлением или во время вы пьете очень теплый или горячий чай с молоком или любой из лактогонных напитков. В этот момент происходит очень мощный прилив молока.
ТЕЛЕСНЫЙ КОНТАКТ С МАМОЙ
Очень эффективный способ нагнать молока, хотя многие в него не верят. И напрасно! Так задумано природой, при контакте кожа к коже у мамы активно вырабатывается молоко: повышается уровень окситоцина и пролактина, отвечающие за лактацию.
Поэтому одеваем минимум одежды на себя и кроху, таким образом вы будете соприкасаться кожей во время игр и кормления.
Спим вместе с ребенком. В этом случае даже не рекомендуется одевать малыша тепло, ведь он рядом с вами, и ему с вами тепло.
ПОСЛЕДНЕЕ И САМОЕ ГЛАВНОЕ
Это желание сохранить молоко и кормить малыша грудью. Не забывайте, главное настрой! Если вы внутри себя опустили руки – то тут никакие средства не помогут. Поэтому нужно начать с того, чтобы сказать – «Я БУДУ КОРМИТЬ СВОЕГО МАЛЫША ГРУДЬЮ» и у вас обязательно все получится!
