Тем, кто боится рожать.(много букв)

Сегодня пообщалась с девочками, которые на днях ждут малышей, вспомнила сама, как боялась рожать и решила написать эту поэму. Сразу оговорюсь, я не психолог, не акушер, я просто человек, который жил со страхом рожать все 9 месяцев, и хочет попытаться помочь дугим так не делать. Тапками не кидать)))

Миф 1. Адская боль.

Пройдя, процесс родов, может слегка и не стандартно (кому интересно, читайте в моем журнале, как я рожала), и возращаясь к тем мыслям, понимаю, что боли как такого не было.

С каких пор рожать стало больно? Примерно в средневековье, когда появилось сословие аристократов, которые ничего тяжелее букетика тюльпанов в руках не носили, зато носили не удобную одежду, морили себя голодом и затягивали в корсеты. В те времена, в кругах знати родить быстро и безболезненно было не комильфо, после таких родов ты приравнивалась к крестьянкам, которые рожают на сеновале и идут дальше похать в поле. А вот если ты добрые сутки проорала белугой, то все — ты молодец, ты крута до невозможности. Теперь подумаем, а почему крестьянкам, то было не больно? Ответ прост — физическая подготовка! Что такое процесс родов по сути? Нормальный и ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс для женщины, а значит, при нормальном течении родов, женщина не должна пострадать (те же кошки, свиньи и всякая другая живность рожают и не орут при этом, может потому, что они не знают, что это больно?). Так вот, схавтки — это сокращение мускулатуры живота и расслабление и расширение кольцевых мышц таза и, что именно из этого больно? По сути вы просто безостановочно качаете пресс. час-два-три, конечно, через какое-то время будет казаться, что больше вы не можете, что все уже болит и т.д. вот примерно в этот момент и начинают голосить дурниной «ааааа, убейте меня, мужа к себе не подпущу», ну и тому подобное. Человек на грани болевого порока, просто орет, а не причитает, а если начались причатушки, то это не боль, а жалость к себе (спросити у тех, кто, что-нибудь себе ломал, орали ли они в моменты сильной боли, что больше никогда не пойдут по этой дороге?). Думаю разобрались, что роды — это не боль, это труд, хотя, конечно адский труд, если ты к этому не готов. Собственно в целях облегчения себе этого труда, не лежите на диване, думая о родах, а займитесь подготовкой. Зарядка-йога-дыхание-питание-свежий воздух (если, конечно нет противопоказаний) и поверьте, тому, кто и раньше занимался спортом качать пресс будет легче, чем тому, кто сидел на диване.

Миф 2. Я буду мучаться сутки, не выдержу!

Наверно, о адских муках на всем периоде родов, мнение сформировалось на фоне телевиденья, когда героиня фильма, после первой же схватки, хватаясь за живот, ищет опору у стоящих рядом людей, делает зверское лицо, а на второй схватке уже во всю орет и просит о срочной помощи. В реале же, при нормальном раскладе вещей, в начале схватка длиться несколько секунд (примерно 20-30), после чего 10 минут вы отдыхаете. Тут хочу заметить, в период, когда нет схватки, реально ничего не болит, это не как боль, скажем от удара, когда даже после того, как пик неожиданности и боли прошел, а неприятный шлейф остался. Тут как перелючатель «свет есть, свет нет». А теперь оторвемся от мысли, что во время родов в принципе нет боли, и представим себе самую сильную боль, которую вы когда-либо чувствовали, вспомнили? ужаснулись? а теперь досчитайте до 30… вот это время вы прожили с этой болью, а дальше ее нет. Не так страшно, не правда ли? всего-то 30 секунд потерпеть, да к тому же на первых схватках, боль не такая сильная, как та, что я вас попросила вспомнить. Если составить эквивалент, то наверно, ощущения, что у Вас диарея, а рядом нет туалета и надо потерпеть 30 секунд, перетерпели? ну и славно, 10 минут отдыхаем. По степенно, схватки учащаются. Дальше данные на основе соц. опроса моих подруг, как они мне говорили, нестерпимо больно им было от 1 до 3х — это промежуток перед самым появлением на свет вашего ребенка. Даже если бы эта боль шла прямым потоком на протяжении этих трех часов, это ведь не так уж и долго, не правда ли? Что такое три часа? А теперь, давайте поймем, что даже под конец, схватка и отдых равны. Опять повторюсь, что в процессе отдыха, не остается НИ СЛЕДА от боли. Почему же все тогда орут? Да в ожидании схваки. Тут главное, постараться взять себя в руки (настраивайтесь уже сейчас), на то что вы будете жить НЕ ожиданием схватки, а ожиданием ОТДЫХА. Поясню, не надо думать во время отдыха, о том, что сейчас будет схватка, думайте во время схватки, что сейчас еще немного и будет отдых. Я на схватке мысленно считала, по этому могу сказать с точностью. Под самую развязку у меня была 1 минутка схватка, 1 минута отдыха. Пик приходился в промежутки с 20 по 40 секунду схватки, с 1 по 20 секунду был разгон, с 40 по 60 спад, потом минута кайфа. Теперь прикиним, по сути вам надо потерпеть 20 секунд, потом расслабиться и получать удовольствие, если применять эту простую математику, то увидите, что все не так уж и страшно. Подводя итог, если убрать все отдыхи, все легкие схватки (во время которых женщины, ходят, делают какие-то дела, говорят по телефону, принимают душ, и чувствуют себя относительно нормально), все взлеты и спады схватки и оставить только самые «ПИКИ», то останется от силы минут 30 реальных мучений, а все остальное — это, то на что мы сами себя обрекаем, своими страхами и ожиданиями боли. Как сказал, кто-то умный: «ожидание смерти, страшнее самой смерти». И, кстати, во время родов включается защитный механизм организма, вы теряете чувство времени и 5 часов пролетают, как пол часа)))

Миф 3. Врачам на меня плевать.

Отчасти так, вы не первая не последняя и даже возможно не десятая в параллели. Если вы рожаете бесплатно, то никто рядом с вами сидеть не будет и за руку не подержит. Кому-то это необходимо, кому-то нет. Но то, что врачам плевать на вас — это не так, они все же рискуют своим именем, рабочим местом, свободой. Не надо думать, что у нас в стране беззаконие. Конечно, случае бывают разные, но это скорей исключение, чем правило. Не надо думать, что врачей не беспокоит ваше здоровье, еще как беспокоит, они за вас отвечают своей СВОБОДОЙ. Врятли они ничего не боятся — это надо быть человеком без чувства самосохранения. Тут не буду глагольствовать, просто, когда садитесь в автобус, вы ж не думаете об аварии? почему идя рожать, вы думаете, что врач сделает что-то не так? Почитайте про роддом, поговорите с теми, кто там рожал, они могут рассказать, конечно всяких ужастиков, но если они сами здоровы и их дети тоже, то пропускайте — эти комментарии мимо! А по поводу держать за ручку, тут сори, придется смириться.

Миф 4. Я не сомгу.

Такая мысль посещала меня довольно часто. Ну как я, слабая, жутко боящаяся боли, смогу рожать? ведь столько раз мне задовали этот вопрос, когда я со своим низким болевым порогом попадала в какие-нибудь передряги. Вопрос «Боже, как же ты рожать будешь?» задавали мне, наверно лет с 7 и до победного, начиная с мамы и учителей и заканчивая врачами. Я ОЧЕНЬ тяжело переношу боль, не могу ее терпеть, у всех свои причуды, у меня такая. Так вот, я думала, что не смогу этого сделать НИ-КОГ-ДА. Но ведь смогла?))) А значит и вы сможете! Все смогли! Оглянитесь вокруг, вот идет совсем молодая девочка с коляской — она смогла! Вот коллега по работе, ну дура, дурой, кроме марок духов, нифига не знает, но у нее ребенок — она смогла! Вот идет соседка, ей 45 лет, у нее радикулит, остахондроз и еще, фиг знает что, но у нее недавно родился ребенок — она смогла! Примеров масса, просто подумайте об этом под другим углом!

Девочки! Я Вас поздравляю, у Вас под серцем лежит самое большо чудо на свете! Радуйтесь и наслаждайтесь, вы больше НИКОГДА не будите ТАК близки именно с этим ребенком, как сейчас! Не омрачайте вашу близость не нужными страхами! Говорят, после того, как возьмешь ребенка на руки, больше не понишь боли — это не правда, вы будете помнить этот день, эти часы вечно, но уже через совсем не большой промежуток времени, вы будите вспоминать эти часы не с ужасом, а с нежностью, потому что день рождение вашего ребенка — это самый счастливый день в вашей жизни!!!!