Кажется, началось… или как настроиться на роды?

*Как только вы понимаете, что роды начались, вы можете почувствовать страх и радость одновременно. Вы счастливы, ведь вы скоро увидите своего малыша, и в то же время вас страшит предстоящее испытание. Ваша задача – настроиться на ответственную и непростую работу.
Где бы вас ни застало известие о начале родов, когда вы произносите сокровенные слова: «Кажется, началось», у вас начинается новый этап – этап трудной физической и психологической работы. На самом деле вы уже настроены на роды, вы используете те эмоции, то настроение, которое рождалось в вас в течение всей беременности. Как это? Да очень просто. В течение беременности вы набирались сил, узнавали о том, как проходят роды, готовили себя и свое тело. Все это в комплексе – предродовая работа, которая очень сильно помогает – придает вам сил и поднимает дух. Когда женщина очень ответственно подходит к своей беременности, то ее настроение, как правило, в родах позитивное, боевое: она понимает, что придется потрудиться, но она сделала все для того, чтобы этот труд себе максимально облегчить.
В менее выгодных условиях находится женщина, которую роды застали врасплох. Если вы не успели настроиться и вас что‑то отвлекает от родов, то вам следует выкинуть все постороннее из головы. Мысль о том, что вы не успели подготовиться, может быть очень плохой помощницей. Забудьте о том, что вы не приготовили сумку или забыли документы – все это вторично, сейчас настройтесь на процесс родов.
Когда вы идете в роды – вы должны помнить о том, что это работа не только для вас, но и для вашего малыша. Ему предстоит не менее серьезная задача, чем вам. Вы, по крайней мере, знаете, что с вами происходит, а вашему малышу никто не объяснил, почему в один момент стенки его теплого домика вдруг стали сжиматься и выталкивать его наружу. Совет для тех мам, кто жалеет себя и при первых болевых ощущениях просит обезболивающее: ваша боль – это ваш помощник.
Когда вы чувствуете ее, вы активно участвуете в процессе родов, вы помогаете малышу появиться на свет, взаимодействуете с ним. Если же вы ничего не будете чувствовать и будете совершенно спокойной, то ваш малыш окажется наедине со своими переживаниями и страхом, ведь мама спокойна, то, что происходит внутри, ее совершенно не волнует.

Ваша боль – это психологическая связь с малышом, так вы чувствуете тоже, что чувствует он. Да, роды – это не так легко, но, поверьте, это того стоит.

Если о рождении ребенка абсолютное большинство беременных женщин говорит с радостью и нетерпением, то слово «роды» всегда вызывает у будущих мам чувство страха и тревоги.
Отчасти это объясняется «памятью предков» – еще не так давно рожать было очень опасно. Случаи смерти матери и ребенка во время родов неоднократно описывались в классической литературе, на которой все мы взращены. Чего стоит только леденящая душу сцена смерти маленькой княгини Болконской в «Войне и мире»! И каждый такой случай закладывает в память девочки, а потом и женщины информацию: «рожать опасно».
Но допустим, что наша будущая мама – женщина разумная, и не переносит на себя ситуации из начала позапрошлого века.
Но она все равно боится родов, потому что боится боли и крови, боится врачей и больницы, а самое главное – боится попасть в смертельно опасную ситуацию, в которой от нее самой практически ничего не зависит.
На самом деле, страх перед родами – естественное и нормальное чувство женщины: неизвестность всегда пугает, особенно если этот страх «записан на подкорку» и передается из поколения в поколение. Но со страхом, пусть и не полностью, можно справиться.
Для этого нужно хорошо знать, что происходит с организмом женщины во время родов, что может сделать в тех или иных ситуациях сама женщина и что может сделать врач. Очень важно доверять врачу, который принимает роды, но ни в коем случае нельзя переносить на него всю ответственность за процесс. Все равно рожает женщина, а не врач. Конечно, это не относится к случаям оперативного вмешательства в роды, но, кажется, время, когда каждая вторая роженица делала кесарево сечение, лишь бы не мучиться, все-таки прошло.
Возвращается понимание того, что естественный процесс должен проходить естественным путем. Все больше женщин рожает и без использования анестезии, настаивая на том, что лекарственные препараты должны применяться только по медицинским показаниям.
Все больше супружеских пар посещает различные курсы подготовки к родам, где женщину учат работать с дыханием, голосом, учат расслабляться и тужиться – то есть физически готовят к тому, чтобы она спокойно и сознательно проходила через родовой процесс.
Конечно, во время родов страшно и больно даже самой подготовленной женщине. Но неподготовленной женщине больнее и страшнее – и это непреложный факт.
Поэтому до родов обязательно нужно готовиться к ним: узнавать, что такое роды с точки зрения женского организма, какими бывают роды (например, вполне возможно, что если у женщины проблемы с поясничным отделом позвоночника, то для нее предпочтительны вертикальные роды), как они проходят, как вести себя во время каждого периода родов.
Заранее нужно определиться и с тем, где и с кем рожать: нельзя доверять свою жизнь и жизнь своего ребенка незнакомому человеку, с врачом нужно познакомиться заранее и заранее обговорить детали родов. Например, в каких случаях врач будет использовать анестезию, как он относится к раннему прикладыванию ребенка к груди, какие условия будут в родильном зале, можно ли будет во время схваток стоять или ходить, можно ли мужу участвовать в родах. После того, как все обговорено, и женщина уверена в том, что это – ее врач, можно считать, что она наполовину готова к родам.
Вторая половина состоит в том, чтобы подготовить свое тело (гимнастикой, массажем) и душу к родам. Нужно уметь слушать свое тело, понимать, что происходит, и постоянно помнить о том, что роды – это процесс, в котором задействованы не только женщина и врач, а еще и третья сторона – ребенок.
И роды обязательно пройдут хорошо. И когда маме положат на живот только что родившегося кроху, и она приложит его к груди, почувствует его запах и услышит сонное чмоканье, то вся боль немедленно забудется и все ее существо пронижет чувство огромной любви к этому крошечному живому комочку. И, может быть, уже сейчас возникнет мысль о том, что этот малыш – не последний ее ребенок.