Девочки, нам 3,5! Делаем гимнастику 1-2 раза в день в зависимости от настроение сына.
1)руки
1.Обнимание
2.Поочередно вверх-вниз
3.Вместе вверх-вниз
4.Сгибаем в локтях
5.Локоток к коленочке
6.Крутим за ладошки
2)ножки
1.Подгибаем обе к животику
2.Поочередно
3.Велосипед в одну и в другую сторону
4.Выворачиваем во внутрь и наружу
5.Скольжение Поочередно
Что вы ещё делаете? тянете за руки, крутите на бока, где можно глянуть? У нас ортопед безграмотная овечка, работает по настроению, в 3 месяца не показала никаких упражнений😁
Комментарии
Актуальные посты
Нам два месяца, я помимо таких упрпжнений, делаю вначале разминку: поглаживание растирание ручек/ножек, пальчиковую гимнастику, массаж стоп, повороты на бока за противоположную ручку. Так же гимнастику на фитболе
Спасибо
А повторений по сколько?
По 8-10
Спасибо!!