Овсянка гречка на воде, чай без молока, печенье простые, черный хлеб, пару кусочков сыра.без сладкого

Я бы молочку убрала совсем
2 недели смотрите. Если не лучше то убираете глютен, и так далее

Я 3 дня не ела молочку ничего.вчера психанула сыр поела и гречка со сливоч маслом(((

Ой я вас молю. 3 дня. Я 8 месяцев не ела?ну 3 дня мало чтобы оценить. Молочка яйца глютен сладости шоколад- самые самые аллергены.

Яйца не ем вообще) хлеб булочки ем конечно( для меня трудно так отказаться по щелчку(( уффффффф ?сладкое тоже неделю не ем

Да я понимаю вас. Сама прошла через жесткуб диету. Ела индейку гречу рис кпртошку овощи и гречневый хлеб. Еше пюрешки детские на хлебцы мазала. Потом все таки выяснила что реакция есть на молочку. Ну так и продеожались на гв почти год.не бросайте. Со смесями тоже фиг подьерешь

От печенья тоже может быть, фиг знает что туда положили

Уффф жесть конечноооо
Не хочу всего этогоооо???беситттттттт

Да жесть. Но я не жалею что мучилась. Главное найти на что реакция и этого избегать. Ведите пищевой дневник так легче отследить на что реакция