день и ночь перепутались((

7 декабря 2011 08:10

\ девочки всем доброе утро!!! девочки скажите может знает кто выход из положения(((??? у меня день с ночью перепутались, днем очень хочу спать а ночью до 4 утра не могу уснуть!!! вчера мой день прошел так проснулась в 12.00 (уснула в 4 ночи), весь день себя борола чтоб не уснуть, в итоге днем не спала, вечером легла в 10.фильм смотреть и вся узевалась, полежала так пол часа весь сон как рукой сняло ((((и в итоге смогла уснуть только после 4 утра(, вот сегодня встала в 6.50 мужа на работу отправляла.ПОДСКАЖИТЕ как МНЕ В обычный график вписаться, я чувствую что и малышка моя из за меня ночью не спит весь животик прыгает, а днем все спокойно.

Комментарии

Ольга

И у меня тоже самое( Пробовала перебороть себя. Уснула не в 4, а в час. Проснулась в 6:00 как будто выспалась, но в 10 не смогла перебороть себя и опять уснула.
Интересно, вредно ли это для ребенка?

14 декабря 2011 03:29

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

Та же песня...

Ночью не сплю вообще, сплю 2 часа утром заставляю себя вставать, встаю, еле отхожу день без сна, ложусь часов в 12 вечера, просыпаюсь в 2 ночи и заснуть не реально часов до 9 утра… у меня просто психоз уже, устала от такого графика!

С нервами все в порядке, никто на них не играет, а со сном беда, началось это в 33 недели.

13 декабря 2011 08:09

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

.абсолютно тоже самое… перепутала день с ночью, сейчас половина 4 утра… не сплю… МУЖУ МЕШАЮ

… ЩЕЛКАНЬЕМ КЛАВИШ, НО ОН НЕ РУГАЕТ МЕНЯ К СЧАСТЬЮ… Не знаю, чтоделать… самовоспитание не помогает… так долго привыкала к новому графику на работе 5-ти дневка в семь утра вставала, вышла в декрет, начался кавардак..

и главное мне ведь в 8.30 вставать в консультацию… туда хоть встаю, а анализ мочи сдать нужно до 9 утра… так и не могу дойти, каждое утро говорю себе завтра схожу и засыпаю до часу дня минимум!!!!!!

12 декабря 2011 03:45

Ответить

Анастасия

Киров

Спасибо девочки!!! про валерьянку мне кажется это не ко мне у меня все спокойно в семье и нервов нет совсем!!! муж мой мне говорит что мой график сбился из за того что я физически не выматываюсь, что там дома за дела помыть посуду покушать приготовить полы намыть это пустяки, вот вчера ходили по городу 4 часа гуляли без задних ног домой пришли, увалилась в кровать так спать хотела полежала час тв посмотрела а потом сон как рукой сняло((( ну все же уснула где то в 2.30 все же не в 4 утра.

8 декабря 2011 16:02

Ответить

Лена

Та же фигня… я даже если час в день посплю… один фиг вечером усну только в 4… Это у меня буквально недели 2-3 началось… если честно, смирилась… так и буду до родов… а потом итак графика сна не будет=)

7 декабря 2011 22:12

Ответить

Анастасия

Киров

у меня это где то неделю назад стало!!! раньше хоть до 12 спала, вечером нормально ложилась.а тут вон как сбилось.

8 декабря 2011 16:04

Ответить

Аля

Астана

Я вам посоветую так сделать-завтра встать в 11, днем не спать, вот уведите спать захотите сразу, ляжете к 11-12 ночи и на след утро подъем в 10 утра!!! с утра если тяжело просыпаться можно выпить сок какой-нидь-апельсиновый например)) график наладится, я например так и делаю днем стараюсь не спать, к 12 ночи уже отрубаюсь, в 10 встаю без проблем, просто постепенно нужно отодвигать режим в нужном направлении))

7 декабря 2011 21:19

Ответить

Светлана

Волжский

И у меня та же история, никакая валерьянка не помогает, и старалась днем не спать все равно раньше 4 уснуть не могу.Еще сплю очень чутко, любой шорох я уже опять уснуть не могу.Мне мой доктор сказала что все из за беременности, родишь все придет в норму… А щас что делать не знаю…

7 декабря 2011 20:16

Ответить

Надежда Игнатьева

Ростов-на-Дону

а я думаю, это из-за нервов

можно попробывать валерианку попить

7 декабря 2011 12:42

Ответить

Оксана

Москва

У меня частенько так бывает, просто нужно вот например сегодня Вы заснули в 4 утра, а встали в 6-50, перебороть себя и днем ни в коем случае не уснуть, а вечером лечь до 12 или в 12 и думаю проспите до утра ))) мне помогает так, если одну ночь и день не высыпаюсь, на следующие сутки уже лучше. А вообще спать тяжело стало, просыпаюсь постоянно через два часа, тоже устала от этого )))

7 декабря 2011 11:38

Ответить

Уляша

Архангельск

Такая же история...

Послушаю

7 декабря 2011 08:18

Ответить

светлана чубарова

Владивосток

это плохо

7 декабря 2011 08:13

Ответить