Стискивание зубов.

Столкнулась с такой проблемой… Стала во сне стискивать зубы. Вроде не скреплю ими, но челюсти сильно сжимаю во сне, и это случается, когда потягиваюсь во сне. Уже кусочек зуба аж отвалилсяРаньше никогда не скрипела зубами, не было такой проблемы. Вот наверное чуть больше месяца (около двух) я так делаю. У кого такое было? От чего это, как считаете? И бороться с этим бесполезно, я так понимаю? Читала, что случается это от нервного напряжения, хотя не могу сказать, что я нервничаю… Наоборот, всё размеренно и спокойно сейчас.