Девочки, скажите как думаете сколько шагов в день нужно для похудение
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителям
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Опыт мам в использовании сорбентов
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремяРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилий
Больше, чем вы делаете обычно.
Не менее 10 тыс
не меньше 10.000
Мв ходим 13-20-25-30, в среднем выходит 16тыс, от этого не худею
Нужно меньше жрать. Шаги не спасут
Чем больше, тем лучше. Но не одна физическая нагрузка не даст результата, без питания
Я бы не по количеству шагов считала, а по времени активности (а прогулки — это активность). Например, гулять час в день в быстром темпе. Это будет вашей кардионагрузкой. Только здесь есть опасность — от кардио очень кушать хочется потом. Продолжить следить за питанием, чтобы держать дефицит калорий
Ну вы сами сказали что меньше есть.а автор спрашивает только от шагов может хочет похудеть)
Это не так работает)))) просто ходить и худеть, увы
Худеют только от дефицита каллорий.А ходить 10000 тыс щэшагов полезно всем, не только худеющим.
А как наши с похудением связаны?
*шаги
Да, сложно. Не вижу связи, а так же не вижу вокруг худых женщин у которых нет машин и они проходят даже более 10 т шагов. К слову 10 тысяч шагов придумала компания, которая выпустила первый в мире шагомер, а не врачи или диетологи) это так, для общего развития вам
Ну об этом никто и не спорит) но звучит у автора вопрос как? Сколько нужно пройти, чтобы похудеть? Нет ответа на этот вопрос, тк важно все в совокупности. К слову, как пример, я вообще хожу наверное тысячу шагов от силы в день и вешу 45, а сотрудница у меня под носом третий год сидит и каждый день шажочки проверяет, а попа, простите, как была большой и унылой так и остается и даже кажется больше стала… а я сижу и думаю каждый раз, ну что ты прицепилась к этим шагам?♀️ так же можно и примеры и с тренажеркой привести и с чем угодно… пы.сы. я не топлю за то что шагать или заниматься не нужно, нет, очень даже нужно, но эффект не только в этом
Я летом очень хорошо похудела, ходила по 12-15 тыс шагов, ела так же как и обычно
Сейчас снова начинаю ходить )
Шаги вовсе не для похудения