Период для зачатия

Определите наиболее благоприятный период для зачатия ребенка и руководствуйтесь этой информацией

Поскольку менструальный цикл женщин изменчив, бывает сложно определить, когда наступают ВАШИ наиболее благоприятные для зачатия дни, но как вы уже поняли, знание этого является ключевым, если вы планируете забеременеть. Печально, когда воодушевление от попыток зачать ребенка теряется в эмоциональных перепадах, а секс становится сексом ради зачатия. Этого можно избежать, если определить ваши лучшие дни для зачатия и заниматься сексом в это время (впрочем, как и в любое другое время месяца, если пожелаете!).

Какой же метод является точным для определения периода, когда вероятность зачатия для МЕНЯ наиболее высока?

Вашу фертильность контролируют естественные гормоны, поэтому точным способом определения ВАШИХ индивидуальных дней фертильности является выявление изменения уровня ваших ключевых гормонов фертильности (например, лютеинизирующего гормона (ЛГ)), используя простые устройства для домашнего тестирования(тесты на овуляцию).

Другие методы, о которых вы могли слышать

Другие широко используемые методы определения лучшего времени для зачатия, такие как календарный метод, метод измерения базальной температуры тела или метод определения овуляции по слюне, менее точны, чем контроль гормонального уровня. Кроме того, внешние факторы, например, заболевания или лекарственные препараты, также в значительной степени влияют на определение наиболее фертильных дней этими методами.

• Недавние исследования обнаружили, что с помощью календарного метода можно правильно спрогнозировать дни фертильности только для 1/3 случаев.Если у вас регулярный менструальный цикл, вы можете попробовать спрогнозировать овуляцию, тщательно записывая длительность своего цикла. Вам нужно будет записывать длительность цикла в течение как минимум двух месяцев для того, чтобы начать формировать о нем представление. Если у вас очень регулярный менструальный цикл, вы можете предположить, что овуляция произойдет в период с 12 по 16 день перед началом следующей менструации. Однако, даже если у вас регулярный менструальный цикл, фактический день овуляции все равно может сдвигаться на несколько дней в каждом цикле
  

  Исследования показали, что точность (до конкретного дня) прогнозирования наиболее благоприятного периода для зачатия ребенка по базальной температуре тела составляет менее70 %.Этот метод использует тот факт, что ваша базальная температура тела поднимается на 0,4 — 1,0°C ПОСЛЕ овуляции. Для точности использования этого метода вам следует прежде всего измерять свою базальную температуру тела до того, как встать с постели, и перед тем, как вы начнете формировать представление о своем окне фертильности, пройдет несколько менструальных циклов.
  

  • Считается, что состав слюны изменяется в зависимости от количества гормона эстрогена в организме, и существуют наборы, которые могут помочь отследить эти изменения. Обычно это миниатюрный микроскоп со стеклом, на которое вы помещаете образец слюны, затем ждете, когда он высохнет, и рассматриваете через микроскоп наличие так называемого «феномена папоротника», создаваемого кристаллами соли в слюне при высоком уровне эстрогена. Однако отслеживание изменений слюны оказалось ненадежным методом для прогнозирования овуляции^vi. На слюну также оказывают воздействие курение, прием алкоголя и пищи.
    

    • На протяжении менструального цикла изменяются свойства и количество слизи шейки матки – секрета, вырабатываемого железами шейки матки. Слизь может быть клейкой или тягучей, белой или мутной. Отмечая эти изменения, вы можете определить, когда наступает овуляция, и, соответственно, заниматься сексом в дни, когда вероятность забеременеть наиболее высока. Основное преимущество этого метода в том, что он дает вам лучшее понимание своего организма и позволяет узнать больше о тех изменениях, которые происходят с ним в течение менструального цикла. Однако на то, чтобы научиться «читать» эти изменения, может потребоваться время, а на шеечную слизь могут влиять другие факторы, включая инфекции, секс и некоторые лекарственные средства.
      

      • Боль при овуляции возникает с одной стороны в нижнем отделе живота у женщин в то время, когда яйцеклетка выходит или готова выйти из яичников (овуляция). Примерно 1 из 5 женщин испытывает боль, связанную с овуляцией. Боль может возникать непосредственно перед, во время или после овуляции.Существует несколько объяснений причин боли при овуляции. Непосредственно перед овуляцией рост фолликула может растягивать поверхность яичника, вызывая боль. Во время овуляции жидкость или кровь выделяется из разорвавшегося фолликула яйцеклетки и может вызвать раздражение брюшной полости.Боль при овуляции может ощущаться в один месяц с одной стороны, а в другой – с другой, либо она может чувствоваться с одной и той же стороны несколько месяцев подряд.Симптомы овуляции включают в себя боль в нижнем отделе живота с перечисленными ниже особенностями.

        • Односторонняя
        • Обычно длится от нескольких минут до нескольких часов, возможно до 24 — 48 часов.
        • Может быть острой, спазматической, характерной болью.
        • Сильная (редко)
          

  Ккой же способ все-таки лучше?
  Точность тестов на овуляцию составляет как минимум 99 % в определении всплеска ЛГ, который происходит за 24 — 36 часов до овуляции, поэтому они более точныв прогнозировании дней наибольшей фертильности, чем календарный и температурный методы. Они также являются более простыми в исполнении.