Помощь витаминов в борьбе с бесплодием

Согласно печальной статистике, около 20% семейных пар сталкиваются с трудностями в зачатии ребенка — причина тому бесплодие. Виды бесплодия разные, как и лечение от него и терапия.

Один из таких видов — идеопатический, когда не удается обнаружить причины.

Тут и советуют врачи применять витаминную терапию.

ВИТАМИН А:

• Этот витамин отвечает за выработку половых гормонов, развитие яйцеклетки и сперматозоидов.
• Содержится в: щавеле, моркови, салате, тыкве, абрикосах, персиках, в говяжьей печени, куриных желтках, сметане, в сливочном масле и рыбьем жире;

ВИТАМИН В:

• Участвует в процессе созревания яйцеклеток, помогает предотвратить выкидыш.
• Содержится в: отрубях и злаках, капусте, огурцах, орехах, дынях, арбузах, печени, рыбе;

ВИТАМИН С:

• Отвечает за повышения иммунитета и образование фолиевой кислоты, которая просто необходима во время беременности и планирования)
• Содержится в: цитрусовых, укропе, клубнике, брюссельской капусте, яблоках, в красном перце;

ВИТАМИН D:

• Стимулирует выработку овуляции, влияет на здоровье сперматозоида.
• Содержится в: молоке, тунце, сардинах, лососе. А вообще главный источник витамина D — это солнце;

ВИТАМИН E:

• Способен дать толчок в увеличении шанса к оплодотворению, предотвращает выкидыш.
• Содержится в: брокколи, шпинате, семечках, молочных продуктах, злаковых;

ЖЕЛЕЗО:

• Помогает регулировать уровень гормона пролактина, которые препятствует овуляции, а также в нормализации цикла.
• Содержится в: сухофруктах, орехах, овощах, птице, пшенице;

СЕЛЕН:

• Употребление такого витамина в пище способствует увеличению активности сперматозоидов.
• Содержится в: отрубях, муке грубого помола, морской рыбе;

ЦИНК:

• Этот витамин несет ответственность за деление клеток и жизнедеятельность и устойчивость сперматозоида.
• Содержится в: инжире, грейпфруте, спарже, сельдерее, какао, луке, яйцах, рыбе и др;

Это основные виды витаминов, которые врачи обязательно советуют употреблять планирующей семье. Предпочтение отдается конечно натуральным продуктам.

! Если вы хотите получать эти витамины в таблетках — помните дозировку прописать вам должен только врач.

Желаю, чтобы все у Вас скорее получилось.