Девочки, после моего недавнего поста про масло и 72.8% закачки (можно прочитать вот здесь я всерьез обеспокоилась своим психическим здровьем. Сижу я в инете много и чувствую, что стала зависимой от него ( отдельные знакомые уже зовут меня киберженщиной). В общем после недолгого но кропотливого исследования ( опять же в сети) бьыл найден тест. Я прошла его и удиввилась результатам.
Надеюсь и вам он может открыть что-то новое в себе… мне так точно открыл. Теперь сижу и думаю, что с этим делать:))
Вот тест, с помощью которого можно определить степень зависимости от Интернета.
1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?
9. Пользуетесь ли вы Интернетом во ремя работы не только как рабочим инструментом но и в качестве отдыха и разрядки?
10.У вас много контактов в аське?( если больше 20 поставьте да)
11. Раздражают ли вас близкие когда вы выходите в Интернет?
Вы можете считать себя интернет-зависимым в случае 6 и или более положительных ответов на эти вопросы.
Девочки, сразу просьба напишите плиз количество набранных балов:)) Жутко интересно, много ли у нас киберженщин собралось:))
Да кстати вопрос уже лично от меня.
Девочки, а как вы считаете, интернет-зависимость это вообще очень плохо? Как по вашему мнению с нею надо бороться?
я работаю и рада. Могу научить)))
смотря что делать в нете… просто по сайтам лазить или работать
Выбираться «из этого» наверное действительно лучше на природу. Если психологически сложно отойти от компа (забросить работу), то с собой – ноут. Так будет меньше тревоги, вроде как «работа с собой». Надеюсь, что реально до включения компа на природе так и не дойдет (ну или он не включится – зима ж все-таки на дворе)
на меня муж постоянно перед сном ворчит, чтобя я в очередной раз не сидела всю ночь в инете.
Любая зависимость-это плохо, потому что человек перестает контролировать свою жизнь. А это неизбежно приводит к проблемам в семье, на работе, отражается на внутреннем состоянии.