Основные причины появления храпа таковы: заболевания носа, глотки, гортани, увеличенный небный язычок, увеличенное и провисшее мягкое небо, увеличенный язык, снижение тонуса мышечного каркаса. Снижение тонуса связано с возрастом, ожирением, приемом алкоголя, снотворных препаратов, курением.
Вреден ли храп?
Во время храпа воздух, на пути в легкие, вынужден проходить через препятствие в виде перекрытых дыхательных путей, что затрудняет вентиляцию легких и создает дефицит кислорода в крови.
Ткани организма, в первую очередь головной мозг и сердце, страдают от дефицита кислорода. Поэтому «храпуны» подвержены нескольким довольно неприятным заболеваниям и состояниям.
В первую очередь, это:
– Неэффективность ночного сна (невозможно выспаться), а следовательно – ухудшение самочувствия днем и снижение работоспособности, памяти, внимания, реакции;
– Снижение сексуальной функции по тем же причинам;
– Повышение кровяного давления;
– Перегрузка сердца и его болезни, в первую очередь – нарушение сердечного ритма и «легочное сердце»;
– Частые короткие остановки дыхания во сне или «Синдром ночных апноэ».
По данным статистики в Америке:
· ежегодно около 3000 человек умирает во сне по причинам, непосредственно связанным с обструктивной остановкой дыхания.
· ежегодно расстройства сна приносят предприятиям убытки в размере 70 млрд. долларов за счет несчастных случаев, снижения производительности труда.
· люди, страдающие остановкой дыхания во сне, в 7 раз чаще, чем другие, становятся жертвами автокатастроф.
· большое количество семей пациентов стоят на грани развода, известны случаи бытовых убийств, причиной которых послужил храп.
Остановки дыхания во сне и храп.
Во время храпа возможно кратковременное полное перекрытие верхних дыхательных путей на вдохе. Воздух не поступает в легкие, и человек, не просыпаясь, издает «чмокающий» звук и совершает разнообразные движения грудной клеткой, безуспешно пытаясь вдохнуть. В этот момент нарастает удушье, а сердце, пытаясь ускорить выведение углекислого газа из организма, ускоряет продвижение крови через легкие. Возможны сотни таких эпизодов на протяжении одной ночи.
Отсюда перегрузка и болезни сердца и упомянутые выше осложнения. Этот вроде бы безобидный «чмок» во сне является на самом деле опасной болезнью, которую врачи называют «Синдром обструктивного апноэ во сне» или СОАС. Часта среди «храпунов» и внезапная смерть из-за удушья, остановки сердца, инфаркта и инсульта, особенно если уже повышены артериальное давление и концентрация холестерина в крови.
Удушье вызывает раздражение участка мозга, ответственного за процесс дыхания, заставляя человека проснуться, чтобы сделать вдох. Этот период бодрствования длится секунды и называется микропробуждением. Микропробуждения человеком не запоминаются, но приводят к серьезному нарушению сна, что служит причиной дневной заторможенности.
Тест-опрос «Когда пора обратиться к врачу?»
Я предлагаю Вам ответить «Да», «нет» или «Не знаю» на следующие вопросы и, возможно, задуматься над вашим состоянием.
Наблюдаются ли у Вас:
1. увеличение массы тела за 3-5 лет;
2. избыточная дневная сонливость;
3. громкий ночной храп, на который жалуются близкие;
4. остановки дыхания во сне, которые замечаете Вы или Ваши близкие;
5. частые ночные пробуждения, в т.ч., для посещения туалета, ночная изжога;
6. утренние головные боли или ощущения не освежающего сна по утрам;
7. изменения артериального давления или нарушения в сердечной деятельности;
8. изменение потенции или другие сексуальные расстройства.
Если Вы положительно ответили на 2 и более вопросов, мы советуем Вам обратиться к специалисту – ЛОР-врачу.
Как прекратить храп и остановки дыхания.
Применяется лечение, влияющее на причину храпа. Часто причины храпа устранимы путем консервативного лечения, требуется лишь снять отек и воспаление в полости носа и глотке, принять меры против их повторного появления.
Если консервативное лечение невозможно или неэффективно, возможно хирургическое устранение причин перекрытия дыхательных путей. Современное хирургическое лечение – это, обычно, очень маленькие по объему операции (10-20 минут), практически безболезненные при местной анестезии. Выполняются они амбулаторно. В нашей клинике предпочтение отдается электрохирургическому инструменту. Электрохирургический инструмент дает возможность выполнить операцию без кровотечения, под местной анестезией, точным разрезом, без обугливания тканей, с хорошим заживлением раны и клиническим результатом.
Согласно статистике, в результате лечения у большинства пациентов исчезает или значительно уменьшается храп, количество остановок дыхания у всех пациентов значительно уменьшается и становится равным норме.
Храп, избыточный вес и сердечно-сосудистые болезни.
Как уже было сказано, избыточный вес способствует появлению храпа, а храп – повышению кровяного давления и болезням сердца. После лечения храпа мы рекомендуем обратить внимание на сердечно-сосудистую систему и вес, иначе храп может появиться вновь.
Храп, избыточный вес и сердечно-сосудистые болезни.
Как уже было сказано, избыточный вес способствует появлению храпа, а храп – повышению кровяного давления и болезням сердца. После лечения храпа мы рекомендуем обратить внимание на сердечно-сосудистую систему и вес, иначе храп может появиться вновь.
