Я боюсь уезжать из дома… Не по городу, а из города на какое то время.Раньше часто с мужем уезжали на день другой, а в последние годы стала бояться уезжать вместе из соображений:
страх1.
-если уедет один из родителей, то в случае ЧП у детей останется хотя бы один родитель.
Страх 2.
Если случится что-то с моей мамой, то в случае если уехал кто-то из нас один, то второй всегда может прийти на помощь.
И самый свежий страх:
Я несколько лет подряд уезжала раз в год с подругой в подмосковье на неделю в санаторий.В позапрошлом году в момент моего нахождения там, умер отец мужа и первой смогли дозвониться мне, в 4 часа утра… Сказать, что у меня был шок — не сказать ничего… Я хрен знает где(санаторий под Черноголовкой)с такой вот новостью, ночь… было желание пешком бежать домой(хотя казалось бы зачем???).В прошлом году я напридумывала от мазок сама себе и отказалась ехать. Потом очень жалела, т.к. образ жизни у меня очень специфический и мне просто необходимо уезжать из дома и отключать голову. Приближается весна, а точнее весенние каникулы, та самая неделя на которую я обычно и уезжала, дабы не нести потери в учебе детей.Я еще весной пообещала себе, что в этом году уеду обязательно! И… у меня начинается паника! Я боюсь! Я боюсь повторения последней поездки, боюсь что случится что-то и меня не будет рядом и я буду потом корить себя за то что уехала! Штырит меня… Не по детски так штырит...
Вот вчера:
Сидим с младшим на концерте.Старший дома с моей мамой.Вижу звонит соседка, естественно не отвечаю, концерт симфонической музыки.
И с ц у к а дурная голова начинает рисовать картинки, зачем мне может звонить соседка… «Вдруг маме стало плохо и сын побежал к соседям за помощью», " вдруг что-то с сыном, мама позвала соседку и та звонит мне"… и в этот момент приходит СМС от соседки " ты в городе? Можно твое место на парковке занять?"
Психологи есть? ПОМОГИИИИИТЕ!!!
Не советуйте сходить — не пойду, времени нет на это.
Хочу уехать на неделю и не сойти с ума там.
Тааак… ну вот я тут тоже со своими мыслями по поводу будущего садика… не могу думать уже и не думать тоже не могу… Отдаю в сад Улю, и постоянно боюсь, что за ней не досмотрят и она может уйти оттуда… с территории убежать куда-то во время прогулки(( Она такая у меня(((
Блин(((((
Марина, всегда читала ваши жизерадостные вполне посты… Вы же умеете справляться с мыслями и думами такими, у вас уже такой стаж многолетний по преодолению этих состояний!!! Я верю в вас! (Потому что именно вы мне часто тоже даёте веру и подбадриваете!))))))
А уехать весной — обязательно! И на этот раз точно всё будет хорошо!
я вот на грандаксине сижу. главное не увлекаться, а то отупение наступает и башка деревяннаяи это, отдохнуть обязательно надо!!!)
Мне не помогло ничего, кроме антидепресантов… И то — не на всегда. От таких фобий, мне кажется либо вообще не возможно избавиться, либо должно пройти оооочень много времени… В моем случае прошло уже 7 лет (дтп), иногда вроде нормально, а порой реально схожу с ума и боюсь кого-либо куда-либо отпускать… В общем мне выписывали Стимулотон. Хороший препарат. Без привыкания. Можно пропить перед отдыхом. А отдыхать ехать обязательно.
Мне кажется уехать — это именно то, что тебе нужно. Телефон оставить при себе — не потому, что что-то может случится, а потому, что ты просто сама или с тобой захотят поговорить.
Ты главное, не только уедь, но и отпусти себя. Ты ведь доверяешь мужу, родне? Они же у тебя сильные, умные, и сами справятся, если что! Нельзя быть железной и тащить все самой — чем больше тащишь, тем больше грузят!
Подумай о них — если ты станешь единственной опорой, а с тобой что-то случится и их жизнь сломается, потому как держится на тебе?
Короче, едь, выкинь все страхи из головы и отдохни как следует!
Ну и рецепт лично от меня — перечитать (или прочитать) рассказ «Филифьонка в ожидании катастрофы» Туве Янсон. Я считаю, что она писала для взрослых))
тоже самое происходит у меня… вечно в голове ужасные картины.....
стои только куда нибудь поехать на машине-сразу паника-а вдруг авария… а в друг что нибудь случится....
что нибудь заболит-в голове мысли а если я больна сильно(тьфу тьфу сейчас столько всякой гадости и плохих заболеваний)
если звоню маме, брату, мужу, бабушке ну и так далее и они не берут на протяжении некоторого времени трубку-в голове сразу возникает мысль… что то значит случилось....
и тому подобное....
вот почему нет такого-ага едем куда то-значит все будет хорошо, заболела-значит ничего серьезного, не берут трубк-некогда или забыли телефон… нет же в голове именно плохие картины сразу
Это симптомы нервоза. У меня такая же хрень. Муж едет в деревню с дочкой- а у меня мысли сразу а вдруг авария и т п. Надо отдохнуть. У меня отдохнуть возможности нет- пью успокоительные.
Я тоже часто накручиваю себя( нервишки шалят. Очень боюсь ночных звонков, прям если телефон звонит ночью у меня паника.
Боюсь что что-то случится когда меня рядом не будет, если деток оставлю, или с родителями.
Короче очень переживаю, а фантазия то, дай боже у меня.
Потом отгоняю все мысли, включаю голову и стараюсь мысли эти отогнать.
Потом понимаю, что что должно быть, то и будет и мы не в силах изменить.
Едь отвлекись, все будет хорошо. Будешь звонить своим.
Почитала, что у многих такое и как-то легче стало… Вот человек загадочное существо!
это да, мы сами придумываем — потом боимся этого. Или сами задаем вопросы, сами отвечаем и сами обижаемся.
Я тоже часто накручиваю себя. Как то дома сильно закружилась голова, я белье из машинки доставала и резко встала. Я чуть не упала, прилично стукнулась головой о кафельную стену в ванной. Потом вроде отпустило и появился страх. Вдруг бы я посильнее ударилась и сознание потеряла, ребенок один дома, муж до вечера на работе. И так практически на все реагирую.
То же боюсь изнутри закрываться, на ключ стараюсь.
У меня тоже очень часто такие мысли… И я думаю, что они не на пустом месте (в смысле все это последствие какого то происшедствия)… А в медицине зачастую говорят это паранойя))))) Уже большее 10 лет прошло после ужастного звонка в моей жизни, а я до сих пор боюсь отвечать родственникам, если они звонят вне оговоренное время(((( Психологи бессильны((((
я вас понимаю. После смерти мужа очень боюсь звонков, особенно в позднее время и во время сна. У меня за короткое время не то что картины, а пейзажи маслом страшенные вылезают.
Я ходила к разным психологам и к неврологам. К сожалению результата нет
да, все верно. Уже более 6 лет прошло, а я все никак....
и у меня абсолютно также
Фамарина, возможно, у вас все получится
у меня такая же ситуация… и еще больше((( это панические атаки, нужно сходить к неврологу, потом к психологу
Тоже отношусь к числу людей, способных себя накручивать до изнеможения(((