Всем привет! Кто успешно похудел, на правильном питании? Хочу скидывать около 3 кг в месяц, но не знаю, не много ли это, или нормально. Всего надо похудеть на 18-20 кг. Сразу оговорюсь, результаты полуголодных диет, диет магги, овощных, кофейных, шоколадных, лепестков и прочих насилующих организм меня не интересуют. Также не интересует питание типа «ем чо хочу, хоть сахар ложками, не выходя за столько-то ккал» Интересует результат именно правильного, сбалансированного питания нацеленного на здоровое, пусть и медленное движение в сторону похудения))) Есть тут такие? )
Читайте также: варианты яичной диеты для похудения
