Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило
Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Я нашла, это система -60, я теперь ее всем рекламирую. Вчера было ровно 7 месяцев как я на ней. Результаты следующие -20 килограмм, вес сейчас 71-72
грудь было 111 стало 100 (-11)
талия было 97 стало 79 (-18)
бедра 117 стало 104 (-13)
нога в самом толстом месте 72 стало 59 (-13)
рука в самом толстом месте 36 стало 32 (-4)
Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. Хотя в системе описано раздельное питание, у меня не всегда получается. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежни размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания-это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось.
Всем привет! с 1 марта я начала марафон
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/55923119/
с надеждой и верой сменить «семерку» на весах на «шестерку». Все свое отрочество и молодость я весила 70 кило, и это так прочно засело в моей голове, что мечта о 65 казалась нереальной и труднодостижимой. При этом я легко сбросила предыдущие 20, но вес в 71 кило никак не хотел уходить за последние 5 месяцев. Начала марафон с цифры 71 (рост 171) и объемов:
над грудью-94
грудь-100
под грудью-83
талия-78
живот-96
попа-103
нога в самом толстом месте-60
рука в стм-33
за прошедшие 3 месяца я полностью отказалась от сладкого, которое я ела с 7 утра и до 12 дня. Бесчисленным зефиринкам, лукумчикам, конфетам и мармеладу я сказала громкое и четкое «нет». Заменив их на мед, финики, орехи (кешью и фундук), изюм и чернослив. Также я отказалась от соли, сначала заменив ее соевым соусом, теперь совсем не употребляю. Вот что я заметила, что многие продукты производитель уже хорошенько просаливает, например замороженную рыбу в глазури или некоторых охлажденных кур. Максимально приблизила свое тело к физической нагрузке. Танцы, качание пресса по 3 блока по 20 раз, длительные и интенсивные прогулки, 10 дневное плавание, секс, бесконечные уборки в квартире.
В конце второго месяца однажды на весах появилась цифра 65.7-
над грудью-88 (-6)
грудь-98 (-2)
под грудью-82 (-1)
талия-75 (-3)
живот-92 (-4)
попа-100 (-3)
нога в самом толстом месте-57 (-3)
рука в стм-31 (-2)
и 24 сантиметра по объемам за три месяца!
июль 11
фотографий практически нет, я избегала папарацци:-)))
Вы вообще такая молодец, сделали правильный выбор?я желаю вам прийти к тому моменту в жизни, когда вы посмотрите на себя в зеркало и скажете идеальная женчина!
Спасибо тебе за приятные слова в мой адрес! Я рада что мы нашли друг друга! Надеюсь на скорую встречу!