И так отчитываюсь. Мой первый день маленькой физ нагрузки: планка на локтях 30 секунд(чуть не умерла), 15 приседаний, 20 отжимании от стены и 20 от пола(на коленях), ну немного пресса, путем поднятия ног. Завтрак и подсчёт калорий начала вести. Девочки, может кто присоединиться, вместе интересней. Сегодня куплю весы. Да и воды уже выпила 0.5.
Я с вами!
Давайте
И я с вами хочу
Давайте в вайбере группу создадим. Туда и будем каждый день отчеты кидать и делиться успехами
Я за, мой номер 89156254137
Я тоже с вами хочу!!!
Так давайте
В вайбере?
Кидай номер в личку свой, добавлю
Присоединяюсь, приложение для планки?
А это что за приложение?
Планка