Я хочу похудеть, но вкусно пожрать хочу больше. Я уже себя и замотивировать пыталась — купила кучу белья красивого на свой прежний 42 размер. Но сочный стейк с бакальчиком красного ?
До первой б весила 55кг. После родов 69кг. За год похудела до 48.
Потом вторая беременность, вставала на учёт 60кг ?
♀️ После отпуска))
После родов 74кг) сейчас 68 и все. Дальше не худеется)
Карочи, решила завести дневник похудалок, шоб стыдно было. А то море не за горами, а кость все ещё широкая?
Может кто хочет составить компанию?) хочу начать с диеты «Лесенка».
ЗЫ Писать про пользу пп не надо, я в курсе)
Я думаю все у вас получится! ?Я за месяц с 68 на 6кг пока похудела, хочу свои 58))) ещё 4 лишних))) Продолжаю работать над собой!)
Жрать, но в меру. Одну большую порцию делить на несколько приёмов. Поела, выпила — прогулялась, поела, выпила — прогулялась с детьми.
Я второй день худю!!)
По вашим записям понятно что худеть не самое главное в вашей жизни. Вы не готовы идти на жертвы, а значит вы никогда не похудеете. Я за беременность набрала 21кг, для меня это было ужасно! Муж через месяц после родов сказал посмотри на кого ты похожа, вот это был пендель!!! Для меня всегда худой и красивой девушки это было как пасть ниже плинтуса. Уже через 8 месяцев после родов я скинула все 21 кг. Начала тяжелые тренировки в зале в так же поставила дома тренажёр и каждый день бегаю минимум по 40 мин, жрать перестала хотя очень хотелось! Ни сладкого ни мучного, углеводы очень ограничено все что ем взвешивается до грамма. Фигура стала лучше чем когда либо! И я ещё работаю что бы было ещё лучше. Сколько сил я потратила и сколько я себе отказываю? но быть жирной свиньей для меня просто ужасно!!! Лучше вообще никогда ничего не есть чем быть такой!
ой не, я б такого мужа за шкварник на лестницу выгнала)))
Так я и пишу. Я перед первой Б была 55, а после нее за год (а точнее 8-9 месяцев) до 48 похудела.
Мне сейчас себя в руки не взять) НО! я уже сижу на диете!) с сегодня!
Нет я не могу сказать что у меня плохой муж, просто у него непереносимость жирных людей. Я эту слабость его понимаю, сама не люблю жирных? но в тот момент сама такой стала… да и выгнать при всём желании я его не смогу, потому как живу на его территории ? это во первых, во вторых живу я довольно таки не плохо… ну вообщем как муж он делает все для нас, поэтому мы живём очень хорошо. Так что мужа я берегу? и люблю
Это очень здорово!!! Счастья и любви Вашей семье!!
У меня у самой непереносимость себя жирной) вчера в гардеробной глянула на себя вечером — етить твою мать, ничего себе я жирна?
Спасибо, вам не дачи в похудении??
Блин, таже ситуация! Хочу пожрать меня сильнее))) раньше калории считала, сейчас и это лень
я с сегодня на диете!) пока настрой оооч боевой!)))
Для меня лучший мотиватор я сама. Делаю фото до и после. Всегда была худой, вставала на учёт 50, после родов 72!!! Я думала умру когда увидела цифру на весах. Дочке сейчас 4мес я уже в форме, ну немогу я Толстой быть, ну фу
а мне норм))) жирочек))
но, реально, уже не комильфо) худю)
Ну значит любите себя толстой) а вобще нет! Я против того, что люди ставят еду на первое место, что пожрать важней чем здоровье, внешний вид. Мы едим чтобы жить, а не Живем чтобы есть. Могу скинуть результаты свои, до и после, но вот ещё кг4я бы убрала у себя, вот стараюсь
я никогда толстой не была) пишу ж, после первой беременности до 48 похудела) это сейчас период такой тяжелый) я, кстати, первый день худю: Р
Мы на СВ, посмотрим че как :) настрой боевой))
Я бы на вашем месте занялась силовыми тренировками, и можете дальше есть стейки ? главное сжигать больше, чем потребляете
Ой не)) мне больше нравятся тренировки из положения лёжа) на диванчике))))
я тоже вечно худеющая… сейчас ужинаю до 18, вес уходит, но очень медленно
Я уважаю пп, но мне реально только диеты помогают вес сбрасывать :(
ну тогда или пп или попа шире плечь?
Не, плечи у меня богатырские, их не переплюнуть ?
у меня кстати тоже)) ну тогда третий подбородок?
А вот это жиза)))
С вами бы худела. 68 стоят и не двигаются.ужас
С завтра буду отчетики строчить?
Вы уже купили себе кучу белья, поэтому непонятно, зачем достигать цель, если Вы себя уже поощрили))) вот может Вы замечали, что, предположим, если вносишь предоплату за услугу, то продавец или исполнители могут схалтурить, не уложиться в сроки и тд. Пряник уже получен, стараться незачем. На мне, кстати, такая мотивация тоже не работает. Стараться можно уже не так сильно, потому что вознаграждение получено и не убежит. А вот, предположим, если бы Вы себе пообещали что-то купить только при достижении результата или попросили бы мужа таким образом замотивировать себя, возможно бы получилось. Только вознаграждение реально должно быть желаемым очень, а не чисто символическим))) и да, хоть и говорят «себя не обманешь», мне кажется, что себя как раз легко обмануть, оправдать и пожалеть, поэтому «стыдно перед собой» обычно не бывает, стыд — чувство, которое проявляется именно в обществе))) и кстати, от стейка не толстеют))) моя мама похудела на 15 кг за 3 месяца, исключив лишь макароны, хлеб и всяческие булки в будние дни, а в выходные ела всё)
Не, со мной не прокатит такое) желаемое должно быть здесь м сейчас) иначе нервничаю)))
Так вот дело в этом! Я сама себя люблю и жалею))) но все) беру в руки свою фигуру)
Мне очень красивый комплект на заказ шьют, а в него разве что пятка пролезет :))
Ну и что, что шьют))) подсознательно Вы можете считать «Не влезу сейчас, влезу через год» ?
Не, мне реально хочется в нем красивенькой походить :) так што худею!)
Диеты это самый плохой выбор… всё вернётся быстро.Вы не сможете всегда сидеть на диете.Освойте правельное питание и вкусно и голодным не бываешь и конфетку с утра съесть можно если сильно припёрло)я было дело так со 115 до 68 за 4 мес...
Расскажите поподробнее пожалуйста про ваш опыт, уж очень у вас результат впечатляющий!
Да я всегда на пп была. Это сейчас размазня безвольная) мне б похудеть, а там на пп)
А чего подробнее то)пп рецептов куча в сети)есть каждые три часа, не лошадиные порции, исключить мучное.Организму нужна еда за два часа до сна надо кушать или в состоянии стресса он начнёт всю селенную с утра еду в жир перегонять.Поэтому не есть после 6 просто нельзя.Обмен веществ наладится, организм поймет что его кормят и нет необходимости запасать жир и так вес сам начнёт уходить.Я раньше ела раз в сутки и разнесло меня не хило… голодание и диеты для меняя вообще не подходят, сразу жиром заплываю
Спорт)) я вот занялась, посмотрим что будет
Ой не) спорт вообще не мое))) лень матушка)
Со мной даже такое не прокатывает? подруга спортсменка, растяжка и тд. А мне по фигу, диванчик мягонькой ван лав ❤️
Так я просто такой человек что если меня позвали куда то то я не могу отказать, по этому каждое утро она мне звонит и мы идем
Искренне завидую :) мне б, знаете, что-то такое, чтобы я лежала, а сама худела :)))
Ахах, мне тоже?
Блин меня описали после второй беременностьи так и стоят 65 не хотят меня покидать ??????
Я решилась со своим добром, честно нажитым, таки бороться ?
это потому что до беременностей не имели проблем с фигурой. Поэтому не понимаете, что значит жить, считая каждый кусок. Когда растяжки от веса по телу пойдут — сразу рот зашьете.
Они у меня при беременности в Матроскина превратили?
так от прибавления веса они новые появятся. Вы думали родили и отделались? да не тут то было.
Поверьте, в моем случае уже НЕКУДА им ползти)
Яйцо, вы курицу учите?Надеюсь, поняли поговорку. Когда вы начнете саму себя бесить, тогда и будете просто не жрать. вы просто не хотите, вот и все.
Так я и не отрицаю!) я ж прямым языком и говорю — ПОЖРАТЬ я люблю больше) но сейчас беру себя в руки? такой комплект на заказ шьют мне, а у меня в него разве пятка померится ?
Я тоже люблю поесть ) Но я понимаю, что если я буду есть то то в том то количестве — я буду бочарой. А мне нужно здоровье. По есть можно разное
Попробуйте считать калории. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд, даже интересно) я на 35 кг худела.
Вот на такую, по сути, и сажусь :)