Встретилась недавно с кумой, она всегда была крупногабаритная, а тут сильно похудела на 18 кг за 3 месяца. У неё есть друг, доктор медицинских наук, очень известный врач невролог, лучший в России по лечению эпилепсии. В общем, он подсадил её на так называемую кетоновую диету, с помощью которой люди не просто худеют, а способны вылечивается от самых тяжёлых неврологических болезней, в том числе и от эпилепсии.
Суть в том, чтобы заменить углеводы жирами. То есть нужно полностью отказаться от хлеба, сахара и круп, картошки, макарон. Углеводы можно получать только из фруктов (ограниченно) и овощей. Рацион составляют жиры на 80 процентов, остальное белки. То есть можно и нужно есть сливочное масло, пить кофе с жирными сливками, есть жирное мясо, майонез, сметана, алкоголь любой, кроме сахаросодержащих, в любых количествах. Ну и разумеется, растительные масла в любых количествах.
Кума моя в восторге, чувствует себя прекрасно и худеет.
Кто-нибудь слышал об этой диете или пробовал? Думаю, может стоит попробовать?
да, у меня сестра на ней худеет, причем прилично видно — за полгода скинула 16,5 кг. я слегка с недоверием сначала отнеслась, почитала статью - https://yulyabogdanova.com/mozhet-li-ketogennaya-dieta-byt-polezna-vam/. — о том, может ли такое вообще быть полезно… ну и прониклась, если честно, когда результаты увидела… ну и конечно сам факт, что можно есть жирное — это ж просто прекрасно))))
У нас инструктор наша по фитнессу садилась. Чуть не сдохла, говорит ее печени не подошла эта диета?
Я не разбираюсь, но я точно знаю, что от алкоголя с жиром может быть цирроз печени. Жиры же цирроз вызывают? Нет? Короче буду ждать отзывы.
Мне сейчас диеты врачи запретили вообще. Просто ем что ем, не меньше и не больше и не парюсь. Главное — здоровье
ну, если домашний майонез -то согласна) а покупной — там же крахмала куча! чем-то похоже на кремлевскую диету, мне кажется что эффект должен быть, только если строго придерживаться ее
Попробовать можно для разнообразия. Но как то страшно )))
Ну как то не очень звучит это.Может и можно так худеть.Но лучше привычным способом.Вы к примеру сможете есть масло или майонез 80%? Что в этом полезного?
Я масло не могу просто так есть, но сало, например, могу. Жиры дают насыщение организму и энергию вместо углеводов.
В общем, этот врач говорит, что это крайне полезная диета. А всё зло от углеводов, причём не важно сложные они или простые. Это всё якобы миф о пользе сложных углеводов, т.к. они содержат глютен.
Я думаю все равно очень сложно так питаться будет.Если только для лечения.А так я слышала об эксперименте, когда одна группа людей вечером ела белки а другая группа углеводы.Разницы не было
а для поджелудочной и в целом организма столько жира не вредно?
Врач говорит, что нет. Он этой диетой тяжёлые формы эпилепсии лечит.
Мне кажется- это из серии одно лечит, другое калечит, плюс по человеку надо смотреть у каждого свои проблемы со здоровьем, может эта диета только для эпилептиков и подходит
У меня на этой диете камни в почках и желчном появились ((( и волосы полезли. Но похудательный результат отличный!!
У нас раньше в школе у девчонок была диета: сигареты и кофе, худели тож не плохо :), просто мне кажется снижение веса не должно быть в ущерб здоровью
Ух ты! Долго сидела на этой диете? Моя кума страшно довольна, чувствует себя великолепно. Сидит на диете 3 месяца.
Не особо -то и долго. Несколько раз по месяцу наверное… Но отсутствие углеводов точно бьёт по почкам. Появляются кетоновые тела в моче (продукты отравления организма) как показатель, что пора прекращать. Дюкан к примеру советует убирать жиры и пить много воды при таких вот белковых диетах, чтобы как раз снизить нагрузку на почки
Так там смысл как раз вхождения в кетоз, как объясняет врач.
Так я чуть не сдохла после этого… Извиняюсь за грубость… В трех странах лечилась и все в один голос мне твердили, что причина переизбыток белка и жиров… Короче погугли про минусы
Врет ваш врач. Огромное количество людей страдает от повышенного холестерина, повышенного риска атерогенности. Нет биохимической связи между очагами эпилептоидной активгности и повышенном содержании жира! На этой диете действительно худеют, но лечить ею неврологические проблемы не возможно.
Эммммм… вот это да. Ешь майонез и худей. Такого я еще не слышала
А потом как жить? Похудев...
Хорошо жить, счастливо… )
Не… я о том как переходить на привычное питание
На статинах жить, на статинах
Этл препараты которые снижают холистерин?
да
Я помню у нас сотрудница тоже худела на такой диете. Ела всё как можно жирнее, короче хотела похудеть на 7 кг и похудела. Я не поверила, думала что обманывает, а оказывается на самом деле есть такая диета)))
Есть пару знакомых, которые пробовали данный вид диеты. Худели! Попробовать стоит, и понять, подходит она вам или нет