Вот собственно и фото. Подразнесло меня прилично. Превратилась В БАБИЩУ. Так, сегодня первый день тренировки.СТАРТ 80 кг… лежу кормлю малыша и чувствую как ноги отнимаются. ЦЕЛЬ 60 кг. Простые классические упражнения с гантелями по 3 кг интервально без отдыха ,30 мин до 7го пота. С ПИТАНИЕМ всё норм, тотал контрол диета кормящей мамы без отступлений -залог здоровья малыша без аллергии и коликов)) Будет когда нибудь пост из 54 в 44
Умничка ??
А ск после родов прошло?
Спасибо ?но пока хвалить не за что, будем пахать, прошло 2 мес
Самое главное — настрой))