Кто может помочь с обьяснениями и побороть страх ( 2 недели не могу решиться! Сумку собрала, кросы, спортивный костюм постирала, купила полотенце… и не могу решиться! Программу мне составил хороший друг и мировой рекордсмен ? Т.к. без тренера боюсь выглядеть дурой и глупо???Как начать! Некоторые упражнения не понятны! И есть одно НО в этом зале человек который в 1 день всё показывает, очень слощавый, противный и прилибчивый! Прям бесит?
Спртзал(
Комментарии
Актуальные посты
Перед выполнением посмотрите в инете как правильно делать) к тому же в зале должен быть дежурный тренер, к которому можно обратиться если что) он там для таких случаев)
уже 2 раза была! Так всё нормально! Но не все ещё тренож… ы понятны.В этом зале нет дежурного тренера! Не реально чтобы подсказали. Иногда приходиться гуглить на месте)))
Я тоже первый раз боялась. Было одно занятие бесплатное с тренером. Сейчас хожу месяц. Занимаюсь сама. Смотрю видюшки в нэте. Очень нравиться! А главное есть результат. Стоит только начать!
а по каким видюшкам ты птен..? Программа или сама? Я сегодня сходила!
Наушники с музыкой в уши и вперёд, я когда ходила со всеми перезнакомилась кто в одно со мной время был, хохот постоянно на весь зал стоял, никто никого не стеснялся, а еще вариант ходить либо в первый либо в последний час работы зала, в это время нет никого
Не будете вы выглядеть дурой, там никто на вас не посмотрит, все собой заняты, возьмите тренера на пару раз, он вам всё подскажет) удачи)
Идите на групповую треню или возьмите тренера на одно занятие, пусть пропишет программу
Программа у меня есть! Груповых в этом зале нет! Только 4 занятия 1 раз в неделю- 1500! Это глупо 1 раз в неделю!
Ну так в чем тогда проблема!!! Есть программа это уже многое!!! Я то думала совершенно не знаете что делать! Тогда собрала сумку, силу воли в кулак и вперёд за красивым подтянутым телом )))удачи !!!
Возьмите на первое занятие тренера
Он там противный! Прилипчивый! У меня муж ревнивый, такого не поймет! Да он и меня бесит! А трен… только он!