Индекс массы тела. Или какими мы должны быть.

^К сожалению, не все умеют пользоваться расчетом индекса массы тела, однако именно он позволяет выявить реальные показатели соотношения Вашего роста и веса. Поэтому я привожу в этой статье данные для различного роста с шагом в 2 см. Если кому-то очень сильно надо будет именно для своего роста (допустим, 145 см) то, я посчитаю его отдельно. Итак, начали.

Все расчеты проведены для половозрелых женщин в возрасте от 16 до 55 лет.

Рост 140 см

Идеальный вес при Вашем росте: 43.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 39.2-47 кг
Рост 142 см
Идеальный вес при Вашем росте: 44.3 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 40.3-48.3 кг
Рост 144 см
Идеальный вес при Вашем росте: 45.6 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 41.4-49.7 кг
Рост 146 см
Идеальный вес при Вашем росте: 46.8 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 42.6-51.1 кг
Рост 148 см
Идеальный вес при Вашем росте: 48.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 43.8-52.5 кг

Рост 150 см
Идеальный вес при Вашем росте: 49.5 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 45-54 кг
Рост 152 см
Идеальный вес при Вашем росте: 50.8 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 46.2-55.4 кг
Рост 154 см
Идеальный вес при Вашем росте: 52.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 47.4-56.9 кг
Рост 156 см
Идеальный вес при Вашем росте: 53.5 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 48.6-58.4 кг
Рост 158 см
Идеальный вес при Вашем росте: 54.9 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 49.9-59.9 кг

Рост 160 см
Идеальный вес при Вашем росте: 56.3 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 51.2-61.4 кг
Рост 162 см
Идеальный вес при Вашем росте: 57.7 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 52.4-62.9 кг
Рост 164 см
Идеальный вес при Вашем росте: 59.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 53.7-64.5 кг
Рост 166 см
Идеальный вес при Вашем росте: 60.6 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 55.1-66.1 кг
Рост 168 см
Идеальный вес при Вашем росте: 62 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 56.4-67.7 кг

Рост 170 см
Идеальный вес при Вашем росте: 63.5 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 57.8-69.3 кг
Рост 172 см
Идеальный вес при Вашем росте: 65 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 59.1-71 кг
Рост 174 см
Идеальный вес при Вашем росте: 66.6 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 60.5-72.6 кг
Рост 176 см
Идеальный вес при Вашем росте: 68.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 61.9-74.3 кг
Рост 178 см
Идеальный вес при Вашем росте: 69.7 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 63.3-76 кг

Рост 180 см
Идеальный вес при Вашем росте: 71.2 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 64.8-77.7 кг
Рост 182 см
Идеальный вес при Вашем росте: 72.8 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 66.2-79.4 кг
Рост 184 см
Идеальный вес при Вашем росте: 74.4 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 67.7-81.2 кг
Рост 186 см
Идеальный вес при Вашем росте: 76.1 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 69.1-83 кг
Рост 188 см
Идеальный вес при Вашем росте: 77.7 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 70.6-84.8 кг

Индекс массы тела. Или какими мы должны быть.


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МаМа Двух
Аа поправляться надо
Пожаловаться
Ква

ну а как? ))) если меня кормить будут, буду жиреть ) а сама никак… все дела, дела… пожрать некогда.

Пожаловаться
МаМа Двух
Вот вот, муж на работе а мне кушать не хочется, только чай
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
А надо))))
Пожаловаться
МаМа Двух
Лень:D одной кушать, вот когда он дома я забываю о чае
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр

Я от такого вылечилась уже))) А лет 5 назад тоже было скучно кушать одной.

Пожаловаться
Ква

Рост 174 см
Идеальный вес при Вашем росте: 66.6 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 60.5-72.6 кг

а у меня 48 )

Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
ОГО.
Пожаловаться
Ква

да, вот так вот )

Пожаловаться
МаМа Двух
Во во так же
Пожаловаться
Toyota

Рост 160 см
Идеальный вес при Вашем росте: 56.3 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 51.2-61.4 кг


я идеальна))) 56,3)))

Пожаловаться
Анечка
172… ого… это у меня сейчас идеальный вес????? ахахах...65 кг… моя мечта 57-58, ну хотя бы 60… а тут 65))))  
Пожаловаться
Мария Ремлянская
рост 155 вес 48 уже 2 года ни туда ни сюда.до этого 63 был.и при своих 48 попа ляжки и пузико присутствуют.особенно ляжки бесят
Пожаловаться
МаМа Двух
Все хотят похудеть))а я хочу поправиться(((я при росте 177 вешу 50((
Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
я при росте 162 вешу 40 кг 
Пожаловаться
Анна
И вы хотите сказать, что вы сексуальная и аппетитная?????
Пожаловаться
Наталья ДваждыМама
на дистрофика не похожа
на анорексичку тоже
ооочень довольна своей фигурой и главное муж в восторге) 
Пожаловаться
Анна
Ну, это самое  главное
Пожаловаться
Алина
Вот смотрю на мою сестру (ей 12 лет) — худая-худая! и ей какая-то «пи-пи-пи» «подружка» сказала, что у нее ноги толстые (худенькие ноги!). Теперь ребенок не хочет нормально есть. Это как раз в то время, когда растущему организму необходимо полноценное питание, витамины, кальций и т.д.!!!
Девочки, милые! Ну нравится вам всю жизнь сидеть на диетах, нравится выглядеть как суповой набор — флаг вам в руки! Только далеко не все излишней худобе завидуют! Сексуально смотрится как раз, когда есть попа и грудь при тонкой талии. Когда же задница, талия и то место, где должна быть грудь, сливаются в одну линию, ничего красивого в этом нету! Нормальные мужчины — не собаки, на кости не бросаются.
Я понимаю придерживаться здорового питания, не есть поздно вечером (вариант после шести), ограничивать сладкое, мучное, жирное, жаренное, устраивать разгрузочные дни, заниматься спортом потому, что это не только для фигуры, но и для здоровья полезно! Но маниакально изнурять себя диетами, которые вредят этому здоровью — зачем? Красота напрямую зависит от здоровья!
Пожаловаться
VICTORIA DES
о боже! какой кошмар-это таблица для успокоения толстых!
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
Да пожалуйста, ходите анорексичками.
Пожаловаться
VICTORIA DES
ахахахха! жаба-страшный зверь)
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
Ну, если Вы считаете, что мне есть чему Вам завидовать, то мне Вас жаль. Всего доброго, до свидания. Отвечать не надо.
Пожаловаться
VICTORIA DES
я вообще то не лично вам писала! уж больно много чести! женщина должна быть женственной и стройной, а не толстой!
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
Вот-вот. Ключевое слово — стройной. Стройность и анарексичность — это всё же разные понятия.
Пожаловаться
VICTORIA DES
так а к чему вы за анарексичноть то писать начали?
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
К утверждению про толстых.
Пожаловаться
VICTORIA DES
сколько же в вас комплексов, что невинный коммент вас так задел!)))
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
Во мне?!? Не много ли Вы на себя берете???
Пожаловаться
VICTORIA DES
совсем не много)больше позитива, спорта и меньше пожрать и не будете такой злой))))
Пожаловаться
Анна
Очень даже все верно!!! Норм. табличка!!!
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
)))
Пожаловаться
лена
при моём росте 157 я счас столько и вешу 53,5, но кажусь как сказать упитанной. так что мне было бы хорошо 45кг. ещё все зависит от костей.
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
конечно, зависит, но очень многие и смотрят на нижнюю границу нормы.
Пожаловаться
лена
это вы правы конечно. но худющей я уже была и больше не хочу быть, а вот 45 мммм хотела бы. ну и что бы подтянутое тело… но лень матушка
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
лень — двигатель прогресса)))
Пожаловаться
лена
))))
Пожаловаться
Алина
у меня совпадает. Лучше всего чувствую себя и выгляжу как раз при 59-61 кг. К чему после родов и стараюсь идти Еще путь долгий, но дорогу осилит идущий
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
Я тоже лучше всего себя ощущала и выглядела при своей норме 61-62. А сейчас, конечно, похудеть не мешает.
Пожаловаться
Лурека Инесса
Охо-хо, мне ещё худеть и худеть до идеального веса.Но ничего, скоро буду всех своей точённой фигуркой поражать))))))))))
Пожаловаться
Талина ИбблаГхыр
))))) Я тоже хочу!
Пожаловаться
Toyota

как успехи)))

Пожаловаться
Лурека Инесса
))))))))))))))))))издеваешься?????????????????))))))))))))))))))))))))
Пожаловаться
Toyota

прости)))не удержалась)))

Пожаловаться
Лурека Инесса
ничего, будет и на моей улице праздник))))
Пожаловаться
Toyota

БЫстрее чем ты думаешь)))как самочувствие? ты уже приближаешься к 37 недельке??? Финишная прямая? Все таки сама решила рожать?

Пожаловаться
Лурека Инесса
я в этом плане решить сама не могу.я прошла все исследования и гинеколог на приёме вынесет вердикт))8 октября узнаю, как рожать буду.
самочувствие нормальное.но уже стало тяжело ходить, усталостьи всё такое, лень лишний раз пошевелиться.бессоница и т.д.короче.ощущаю уже, что всё, выдыхаюсь я, сил нет.
Пожаловаться
Toyota

Инесс, может 9 родишь!?))) НАм как раз годик в этот день))) Ты так легко проходила весь срок, не одной жалобы от тебя не слышно было)))я глядя на тебя вдохновляюсь на еще одну Б!))) ДЕржись, крепись) Сейчас главное понять что это не навсегда, а то на 9-м месяце не верится что когда то родишь)) Дерзай Лурека! Осталась самая малость!))

Пожаловаться
Лурека Инесса
я бы с радостью 9 родила, это ж уже скоро))))
да мне особо жаловаться не на что, но вот уже сейчас стало тяжко довольно-таки.
Пожаловаться
Shaxla
mne do idealnogo vesa 7 kg....ujas eto dla mena:((((((
Пожаловаться
СамСонечка
я на 10 кг отстаю от нормы.
я в жизни так не отъемся!!!!!
по моему весу я должна быть ростом 148!!! гномик)
Показать ещё